Hi Marina,

um meine füße gegen kälte abzuhärten, wasche ich mir den dreck von den immer pechschwarzen sohlen mit eiswasser ab.
ich habe mir zuhause einen kleinen scherbenfühlpfad "gebaut". wenn ich lust datzu verspüre, lauf ich drüber. wichtig ist, dass dabei der fuß angespannt wird. während des scherbenganges werden meine füße immer schön rosig wegen der durchblutung.

Heb' dir noch ein paar Ideen für den 1. April 2004 auf!

Ciao, Lorenz