Meine 1. Barfusswanderung war schmerzhaft - warum? (Hobby? Barfuß! 2)

MarinaK, Monday, 15.09.2003, 14:37 (vor 7685 Tagen) @ Markus U.

Mit grobem Schotter aber, dem Zeug also, mit dem etliche Waldwege "gepflastert" sind und das auch im Gleisbau verwendet wird, habe ich hingegen immer noch Schwierigkeiten; mehr als 200 m "am Stück" kann ich darauf nicht ohne Probleme barfuß zurücklegen. Ich weiß nicht, wie man das Laufen auf Grobschotter sinnvoll trainieren kann, denn alle meine diesbezüglichen Versuche sind bisher ohne nennenswerten bzw. dauerhaften Erfolg geblieben.

probiers mal, in dem du einfach täglich auf besagtem schotter barfuss läufst. so hab ichs auch gemacht.
wie gesagt, werden die füße dabei kärftig massiert und durchblutet


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