Hallo Lotsi,

Bewegung ist alles. Dann wird Barfußlaufen immer zum Genuss! Wie gesagt: Laufen! Schräge Gedanken, Selbstzweifel und gar Scham stellen sich nur ein, wenn man rumsteht.

Das trifft die Sache genau! Bei kühleren Temperaturen (unter 20 Grad) und feuchteren Untergründen macht es auch viel Spaß barfuß zu laufen da dann der Kneipp-Effekt der Abhärtung eintritt. Das merkt man wenn die Füße sich in der Wohnung ganz von alleine wieder erwärmen und ein angenehmes Kribbeln einsetzt. Davon abgesehen macht es mir auf meinen Spaziergängen auch mehr Spaß auf feuchten Wiesen, Sand- und anderen natürlichen Untergründen zu gehen, gerne auch Pfützen als bei den sommerlichen Temperaturen auf ausgetrockneten Wegen zu laufen. Die Eindrücke der feuchten Untergründe machen einfach mehr Spaß an der Sohle. Und wie Du schon geschrieben hast: Bewegung ist dabei wichtig, damit man nicht auskühlt. Wenn Du 6 Monate barfuß geschafft hast, bis auf wenige Ausnahmen bist Du wirklich rekordverdächtig ! Ich habe leider nur mal 2 Wochen am Stück durchgehalten, das war aber in der Phase der Rekordhitze als ich keine Lust mehr hatte im Fitness-Studio zu trainieren.

Liebe Grüße
Lotsi

Wünsche ich Dir auch und viel Spaß im (barfüßigen) Urlaub
Rainer L.