Hallo,

Am Sonntag habe ich eine Wanderung mit ordnungsgemäßen
Wanderschuhen gemacht. Jetzt sind meine Füße so lädiert
dass ich nicht barfuss laufen kann.

Du wärst wahrscheinlich besser barfuß gewandert
Waren die Schuhe neu? Wanderschuhe muss man "einlaufen", auch als Nichtbarfüßler, wenn man nicht bei der ersten richtigen Tour Probleme bekommen will.
Ich selbst wandere sowohl mit als auch ohne Schuhe und kann den von dir beschriebenen Zusammenhang nicht erkennen.

Außerdem warnte er mich auchdrücklich davor, auf harten
Untergründen barfuss zu laufen ...

Wie bei so vielem ist das eine Frage der Dosis. Ein Briefträger, der jeden Tag 20 km in der Stadt läuft, sollte dies zur Schonung seiner Gelenke vielleicht besser nicht auf Dauer barfuß tun. Ein Stadtbummel ab und zu sollte aber nicht gleich schröckliche Folgen nach sich ziehen. Abgesehen davon kannst du deinem anscheinend ach so sachkundigen Fußpfleger ja mal erklären, dass es neben der passiven Dämpfung durch Untergrund oder Schuhsohle auch eine aktive Dämpfung gibt durch die Vorspannung des Fußgewölbes. Je mehr du barfuß läufst, desto besser trainierst du das.

Gruß, Ralf