Hallo Markus,

Ich gehe regelmässig ins Fitnesscenter. An den Geräten da trage ich Schuhe. Als ich das letzte Mal barfuss ins Center ging, dort die Schuhe anzog und nach meinem Programm in die Dusche ging, hinterliess ich schwarze Spuren. Selbst ich als Barfüsser fand meine Hinterlassenschaft nicht sehr appetitlich. Darum gehe ich seit dem aus Rücksicht in Sandalen ins Fitnesscenter - ziehe sie aber danach nicht mehr an.

Da ich mit dem Fahrrad ins Fitnesscenter fahre und vorher die Füße wasche damit ich nicht mit dreckigen Füßen in die Trainingsschuhe muß komme ich seit Wochen barfuß ins Fitnesscenter. Nachdem ich anfing viel barfuß zu sein hatte ich Probleme mit Sportschuhen im Fitnesscenter -ich schwitzte einfach zu stark darin- , jedoch kann man barfuß nur einige Übungen machen was ich in diesem Sommer ausprobiert habe z.B. an einigen Geräten wo es keine Verletzungsgefahr gibt oder Übungen auf den Matten oder Dehnübungen.
Da kann jeder seine eigenen Erfahrungen machen soweit das Fitnesscenter da überhaupt mitspielt. Ich habe jedenfalls die Feststellung gemacht daß ein komplett barfüßiges Training im Fitnesscenter nicht möglich ist und so ziehe ich die Schuhe halt mal aus wenn es geht und extrem warm ist. Was mir sehr geholfen hat war der Tipp von Lorenz mit dem Schuh von Teva (Wraptor II) der als offener Treckingschuh gut im Fitnessbereich einsetzbar ist da er zwar offen ist aber dem Fuß trotzdem sehr guten Halt bietet (Kreuzung aus Sportschuh und Sandale). Leider ist er relativ teuer aber es wird oft ähnlich viel in einen guten Sportschuh investiert. Ich habe auch schon einige wenige in Badesandalen trainieren sehen aber dann kann man einige Geräte nicht nutzen und davon würde ich auch abraten wegen der Abrutschgefahr an einigen Geräten. Dann lieber barfuß oder in einem guten Sportschuh oder einer Sportsandale. Habe in meinem Studio auch schon mal jemand teilweise barfuß trainieren sehen der mit Birks dort rumlief und diese an manchen Geräten ausgezogen hat. Dies war ein Kampfsportler der barfüßiges Training wohl auch angenehmer findet als in dicken Sportschuhen (und Socken!) bei wärmeren Temperaturen zu trainieren. Ich habe ihn barfuß trainieren sehen als ich selbst einige Übungen mit Freihanteln barfuß absolvierte. Geht also manchmal doch: barfuß im Fitness-Studio

Barfüßige Grüße
Rainer L.