Ob es nützt oder nicht, weiss ich auch nicht so recht, als Training gegen kalte Füsse mache ich ab und zu "Kneip-Duschen", zuerst die Füsse ganz kalt abduschen, dann wieder heiss.

Das "Kneipp-Duschen" sollte am Ende mit einem kalten Guß abgeschlossen werden damit sich die Blutgefäße wieder verengen (bei Wärme weiten sie sich) und sich dann wieder an der (wärmeren) Luft selbständig weiten womit ein Wärmegefühl erzeugt wird. Das wird aber auch eine Weile dauern bis die Füße sich an die Kälte gewöhnt haben. Eine weitere Möglichkeit ist regelmäßig auch ab Herbst Barfußspaziergänge auch bei kühleren Temperaturen und die Füße anschließend in einem warmen Raum "auftauen" lassen (oder warmes Fußbad).
Das dies auch mit Rückschlägen verbunden sein kann zeigt Evas Bericht auf www.barfuss.org die auch am Anfang mit dem Problem kalter Füße zu tun hatte jetzt aber sogar an Barfuß-Wintertreffen teilnehmen kann.

Gruß
Rainer L.

P.S.: Das es zur Zeit schon kalte Füße geben kann ist morgens schon zu merken. So waren es heute nur 12 Grad und beim Fahrradfahren sind die Füße schon etwas kühl geworden, am Sonntag habe ich sogar morgens einen einstündigen Barfußspaziergang bei 8 Grad! unternommen und war froh als ich zu Hause wieder die Füße aufwärmen konnte.

Evas Bericht auf www.barfuss.org