Hallo Markus,
sehr ausführliche Wandertips findest Du unter www.barfuss.org.
Trotzdem schreibe ich hier gerne nochmals das wichtigste, es gibt ja immer einige spontane Besucher, die das interessiert.
Wenn man bereits eingefleischter Barfüßer ist, dürfte es kein Problem sein, auch längere Wanderungen barfuß zu machen. Man sollte keinesfalls versuchen, die eigenen Grenzen auszureizen, das verdirbt einem nur den Spaß und kann zu schmerzhaften Verletzungen führen.
Als Anfänger fängt man am besten mal mit leichten Touren in heimischen Wäldern an, natürlich nicht gleich auf Schotterwegen, sondern auf schönen weichen Naturpfaden, vielleicht nur mal eine Stunde, oder zwei. Man kann ja dann langsam steigern, auf Ganztageswanderungen. Wichtig ist, dass man aufhört, wenn's anfängt weh zu tun oder unangenehm wird, barfuß wandern ist ja kein Masochismus!
Wenn man solche Tagestouren ohne Probleme bestreiten kann, dann kann man es ja mal mit längeren Treckingtouren im Urlaub probieren. Wie gesagt, wichtig ist immer, aufzuhören, wenn es keinen Spaß mehr macht oder Überwindung kostet. Auch ich gehe auf meinen Wandertouren nicht die ganze Zeit barfuß. Im Gelände mit scharfkantigen Steinen sind Schuhe doch ganz nützlich, selbst wenn es nur Treckingsandalen sind.
Eigentlich gibt es gar nicht viel mehr zu schreiben. Es macht bestimmt Spaß, solange man eben die Grundregel beachtet, nur so lange barfuß zu gehen, wie es angenehm ist. Aber das muss natürlich jeder für sich selbst entscheiden.
Viel Spaß beim Ausprobieren,
Gruß, Bernd A