Zu meinem Ärgernis muss ich feststellen, dass egal wie viel Training ich habe, ich bei heißem, sonnigen Wetter einfach nicht in der Stadt barfuß laufen kann --- der Bodenbelag ist einfach zu heiß. Das könnte ich ja auch akzeptieren, wenn es denn jedem so ginge --- ist aber nicht so.
Ein Bekannter ist bestenfalls Gelegenheitsbarfüßer, trotz dieses wenigen Trainings scheint ihm die Hitze aber überhaupt nichts auszumachen. Wir haben gestern zusammen zur Mittagszeit, so zum Spaß beim Stadtbummel halt, verschiedene Bodenbeläge ausprobiert, und während ich bei fast allen dunklen sonnenbeschienenen Flächen passen musste, hatte er überhaupt kein Problem, selbst auf einem schwarz asphaltiertem, glatten Parkplatzboden konnte er nicht nur laufen, sondern auch mehrere Minuten stehen, ohne vor Schmerzen zu hüpfen und ohne sich irgendwelche "Verbrennungen" zu holen (ich hab heute extra nochmal kontrolliert :)). Er sagt, fühlt sich zwar ziemlich heiß an, tut aber nicht weh und fühlt sich irgendwie sogar "geil" (?) an.
Das einzige, was ihm dann doch zu heiß war, waren metallische Straßenbahnschienen (was beweist, dass er kein Fakir ist. :))
Wie gibt's das, dass ein untrainierter mit wenig Hornhaut von der Hitze völlig unbekümmert ist und sich auch auf den heißesten Bodenbelägen wohl fühlt, während meiner einer trotz Training schon bei einfachen Gehwegplatten oft passen muss? Der einzige Unterschied, der mir einfällt, ist dass ich hellhäutig bin und eher trockene Haut habe, während er dunkelhäutig ist und ölige Haut hat. Vielleicht hat das was damit zu tun?
Jedenfalls will ich die altbekannte Frage mal umgekehrt stellen: Wer von euch hat auch bei diesem Wetter ÜBERHAUPT keine Probleme mit heißen dunklen Bodenbelägen?

Hallo Barfußläufer,

am Samstag habe auch ich die Erfahrung gemacht, dass die letzten 4 Jahre barfuß bei mir viel verändert haben: Während ich mir im heißen Juni 1999 auf einer 0,5 km langen Teerstrecke Brandblasen geholt hatte, so dass ich medizinisch behandelt werden musste, macht mir das heute gar nichts mehr aus. Samstag zum Beispiel, auf dem Weg zum Freibad, konnte ich problemlos über den heißen Teer laufen. Die Temperatur habe ich gespürt, aber ohne Schmerzen. Ein anderer Mann vor dem Eingang hat sich kurz seinen Turnschuh ausgezogen, um einen Stein zu entfernen, musste dabei kurz drei Zehen zum Ausbalancieren auf den Boden aufsetzen - und schrie auf vor Schmerz. Ich habe auch bemerkt, dass alle ziemlich ungläubig auf meine nackten Füße starrten, allerdings keine Kommentare wie z.B. "Selbstkasteiung" o.ä.
Ob Dein Problem mit trockener oder heller Haut zu tun hat, wage ich zu bezweifeln, aber vielleicht liegt es an der Fußschwarte, die ja maßgeblich ist für die Belastung der Fußsohle, weniger die Hornhaut. Ich selbst kann meine "Fußschwarte" schlecht einschätzen, aber meine Hornhaut ist zwar zerkratzt und spröde, aber superdick, an Ballen, Fersen und Zehen; meine Haare sind dunkelblond, meine Haut braun, wobei ich auch im Winter nicht zu den hellen Typen zähle.
Aber vielleicht solltest Du's mal drauf ankommen lassen, es mit dem heißen Boden nicht gleich übertreiben. Ich spreche aus Erfahrung, wenn ich sage, dass die Verbrennungen furchtbar sind, und im Sommer tagelang nicht laufen können, das ist schon was Fieses.

Hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen.

Gruß aus Gießen

Bernd

Auch ich habe bei sonnenbeschienenen Flächen Probleme, insbesondere, wenn man dort einige Sekunden stehen bleiben muß.

Hallo Andi,

also nach meiner bisherigen (langen) Erfahrung habe ich keine "Hitze-Probleme".

Bei sehr heißem Wetter reichte es bisher immer, nicht über den seltenen, pechschwarzen Asphalt zu marschieren, sondern z.B. den etwas helleren Gehsteig zu wählen.

Bin von Haut- und Haarfarbe her ein "mittlerer" Typ.
Meine Sohlen sind nicht hart und spröde, sondern elastisch und von einer Bindegewebsschicht recht gut "unterfüttert".
Für die Hitzefestigkeit glaube ich, zwei Ursachen zu kennen:
- In Schuhen ohne Socken sind meine Sohlen bei Hitze schnell nassgeschwitzt- auch deswegen sind geschlossene Schuhe für mich eine Qual. Barfuß behalten sie so aber ihre Elastizität und sind gut "gekühlt".
- An meine Füße kommt niemals Seife, Shampoo etc., sondern nur Wasser. Es reicht, sie unter warmen Wasser aufeinander abzurubbeln. Dadurch wird das natürliche Hautfett nie herausgelöst, und so sind sie schmutzabweisend und sehr weitgehend scherben- und hitzefest.

Viele Grüße,

MarkusII

Zu meinem Ärgernis muss ich feststellen, dass egal wie viel Training ich habe, ich bei heißem, sonnigen Wetter einfach nicht in der Stadt barfuß laufen kann --- der Bodenbelag ist einfach zu heiß. Das könnte ich ja auch akzeptieren, wenn es denn jedem so ginge --- ist aber nicht so.
Ein Bekannter ist bestenfalls Gelegenheitsbarfüßer, trotz dieses wenigen Trainings scheint ihm die Hitze aber überhaupt nichts auszumachen. Wir haben gestern zusammen zur Mittagszeit, so zum Spaß beim Stadtbummel halt, verschiedene Bodenbeläge ausprobiert, und während ich bei fast allen dunklen sonnenbeschienenen Flächen passen musste, hatte er überhaupt kein Problem, selbst auf einem schwarz asphaltiertem, glatten Parkplatzboden konnte er nicht nur laufen, sondern auch mehrere Minuten stehen, ohne vor Schmerzen zu hüpfen und ohne sich irgendwelche "Verbrennungen" zu holen (ich hab heute extra nochmal kontrolliert :)). Er sagt, fühlt sich zwar ziemlich heiß an, tut aber nicht weh und fühlt sich irgendwie sogar "geil" (?) an.
Das einzige, was ihm dann doch zu heiß war, waren metallische Straßenbahnschienen (was beweist, dass er kein Fakir ist. :))
Wie gibt's das, dass ein untrainierter mit wenig Hornhaut von der Hitze völlig unbekümmert ist und sich auch auf den heißesten Bodenbelägen wohl fühlt, während meiner einer trotz Training schon bei einfachen Gehwegplatten oft passen muss? Der einzige Unterschied, der mir einfällt, ist dass ich hellhäutig bin und eher trockene Haut habe, während er dunkelhäutig ist und ölige Haut hat. Vielleicht hat das was damit zu tun?
Jedenfalls will ich die altbekannte Frage mal umgekehrt stellen: Wer von euch hat auch bei diesem Wetter ÜBERHAUPT keine Probleme mit heißen dunklen Bodenbelägen?

Hi Andi!

Ich habe bei den mderzeitigen Temperaturen ebenfalls keine Probleme, in der Stadt barfuß zu laufen, wobei ich ebenfalls Straßenbahnschienen und sonstige Stellen aus Metall meide, weil mir das eben doch zu heiß ist. Auf Asphalt und Steinböden dagegen spüre ich die Hitze zwar, kann sie aber ertragen, auch wenn ich sie in der Sonne nicht gerade als angenehm empfinde. An roten Ampeln etc. kann ich aber ohne Probleme barfüßig stehenbleiben. Ansonsten finde ich es derzeit freilich als angenehmer, im Schatten zu gehen. Da ich es im übrigen ablehne, Schuhe bei mir zu haben, wenn ich barfuß unterwegs bin (wenn barfuß, dann barfuß; wenn mit Schuhen, dann beschuht; alles andere "gilt" nicht), bin ich ganz froh über meine Widerstandsfähigkeit, zumal ich in den letzten beiden Jahren besonders an den Fersen und Fußballen eine sehr stabile "Lederhaut" entwikkelt habe, welche freilich an den Außenkanten der Fersen ziemlich spröde und rissig ist. Das macht mir aber nicht so viel aus - wenn man draußen allermeist barfuß geht, sind "tough soles" eben das Resultat!

Barfüßige Sommergrüße,
Markus U.