Wer von Euch ist orthopädisch bewandert und kann mir ein paar Fragen beantworten? Bitte nur fundierte Antworten, kein Halbwissen!

- Wenn man in seiner Jugend "Knick-Senk-Spreiz-Füße" entwickelt hat, gibt es eine Chance, diese wieder loszuwerden?

- Ich weiß, daß es einen Muskel gibt, der den Großen Zeh abspreizt. Aber wie kann man den trainieren? Oder läuft das nach dem Prinzip "einmal verkümmert, immer verkümmert"?

- Gibt es eine Muskelgruppe, die ALLE Zehnen spreizen kann, quasi den Fuß vorn auseinanderzieht? Wenn ja, arbeitet die bei einem Knick-Senk-Spreiz-Fuß korrekt? Und wie kann man die trainieren?

- Was hat das mit dem "Zehenballentest" auf sich, sprich: man stellt sich auf den Zehenballen und versucht ein Fußgewölbe zu biegen. Was kann man daraus ablesen?

- Last but not least, nicht, daß ich mir das verbieten lassen würde, aber ist Barfußlaufen mit Knick-Senk-Spreiz-Füßen eigentlich auf Dauer schädlich für die Kniegelenke? Weil laufen in Schuhen ohne Einlagen ist es.

Danke!