Hallo Christine,

..... Zufällig habe ich dieser Tage entdeckt, daß der von Hannes propagierte Ballengang (um den es ja hier einigen Wirbel gab) in bestimmten Situationen vorteilhaft ist ...... Der Schmerz war im Vergleich zu dem üblichen Barfußgefühl echt erträglich. Die wirklich empfindlichen Partien liegen doch (wenigstens bei mir) unter der Ferse und vor allem in dem weichen Fußgewölbe. Wenn man diese Stellen entlastet, tut das dem ganzen Fuß gut, man verspannt ihn viel weniger und tritt ganz entspannt.

Eine Verlagerung des Gewichts beim Barfußgehen auf den Vorderfuß ergibt sich aus den von dir geschilderten Gründen ganz von selbst -- ohen dass man darüber theoretisieren oder gar unfruchtbar streiten muss. Es ist einfach ein Lernen durch Versuch und Irrtum, mit dem man wieder zum natürlichen Bewegungsablauf zurückfindet, den der jahrelang in Schuhen ruhiggestellte Fuß verloren hat.

Das Tolle ist, dass dann die (in meinem Alter jedenfalls nicht zu verleugnenden) Beschwerden an Knien, Hüften und Rücken verschwinden! So ist Barfußgehen für mich ein absoluter Wohlfühlfaktor geworden, selbst wenn mal das eine oder andere Schottersteinchen piekst. Dieser Schmerz geht auf jeden Fall schneller wieder, als der von den Bandscheiben )

Schöne Füße, Lorenz

Barfußpfade in Wort und Bild