Hallo Matthias,

Gartuliere zum 1. Barfuß-Geburtstag ! Bei mir ist die Entdeckung des Barfußlaufens und -seins jetzt auch fast ein Jahr her. Auch ich habe es diesem Forum zu verdanken das ich auf der Suche nach Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur entdeckt habe (im Fitness-Studio können ja alle möglichen Muskeln trainiert werden nur an die Füße denkt keiner). Meine Familie habe ich noch nicht so recht vom Barfußgehen überzeugen können aber immerhin hat sich jetzt meine Frau mal Sandalen zugelegt (nach über 10 Jahren) und zu Hause läuft z.Zt. eigentlich die ganze Familie meist barfuß. Immerhin konnte ich einige Fehlinformationen widerlegen wie z.B. daß man vom Barfußlaufen Erkältungen bekommt und Nierenleiden. Vor einem Jahr habe ich mal mit meinen Kindern einen einstündigen Barfußspaziergang unternommen. Es hat ihnen viel Spaß gemacht. Leider haben Sie da momentan keine Lust zu. Aber ich übe in dieser Hinsicht keinen Druck aus. Vielleicht möchten Sie es ja mal wieder tun und entdecken dann die Freuden des Barfußlaufens.

Wünsche Dir bei deinen barfüßigen Unternehmungen noch viel Spaß
Rainer L.

Hallo,
genau heute vor einem Jahr habe ich durch Zufall dieses Forum entdeckt und damals spontan Schuhe und Socken ausgezogen und zumindest die Socken seitdem auch nicht mehr an. Daher möchte ich mich hier einmal bei Euch allen ganz herzlich bedanken für die vielen Anregungen und ermutigenden Postings. Ich schreibe zwar hier nicht viel aber ich lese jedes Posting.
Ich habe meine Barfußzeiten nach und nach immer mehr gesteigert. Zuerst nur zu Hause und auf Waldspaziergängen, aber nach und nach auch beim Einkaufen , auf der Arbeit unterm Schreibtisch usw. Dort sind mittlerweile, anscheinend durch mein Vorbild aber sicher auch wegen des Wetters, alle in unserem Büro barfuß. Heute bin ich so gut wie immer barfuß, nur zum Betreten und Verlassen des Firmengebäudes, bei Besprechungen und zu besonderen Anlässen ziehe ich noch offene Birkenstock-ähnliche Sandalen an.
Die Waldgebiete um Darmstadt herum habe ich mittlerweile fast alle barfuß begangen und entsprechend kartographiert, so daß eine schöne Menge von Barfuß-Routen entstanden sind mit abwechslungsreichem naturnahem Untergrund.
Meine Familie habe ich nach und nach auch mit dem Barfußlaufen angesteckt, so daß wir teilweise zu sechst unterwegs sind und barfuß die Natur genießen.
Viele Barfuß-Grüße
Matthias (DA)