Hallo,
ich suche nach Schuhen, die eine Massageeinlegesohle haben, so dass die Fußreflexzonen damit noch stärker als beim barfußlaufen angeregt werden. Hat jemand eine Ahnung, wie ich an solche Schuhe rankommen könnte?

Steffi

Hi Steffi
Ich habe Sandalen von Reebok (flip sandals, slides oder slaps genannt), die ein sehr gutes Massagefußbett haben. Die gab es hier (USA) vor ein paar Jahren überall zu kaufen. Sie waren sehr populär mit den girls soccer teams, vor und nach dem Spiel oder Training. Jetzt tragen die dieselben Sandalen mit glattem Fußbett. In letzter Zeit habe ich die Massage Sandalen in den Läden nicht mehr gesehen. Ich habe auch ein Paar von "Patrick", made in Italy und meine Frau hat ein Paar von addidas. Es ist erstaunlich wie warm diese Sandalen unbestrumpfte Füße auch bei kaltem Winterwetter halten. Sie massieren das Fußgewölbe und härten es zusätzlich ab und sind deshalb auch ein sehr gutes Training fürs Barfußlaufen.
Ich habe auch eine cross country Ski Maschine von Nordic Track und habe dafur eine "Bindung" mit einem Massagefußbett gebastelt die es mir erlaubt das Gerät barfuß zu benutzen. Auf diese Art bekomme ich zusatzlich zum cardio workout eine Reflexology Massage. Das ist auch bei weitem das beste Training fürs Barfußlaufen. Das Fußbett kann so rauh wie gewünscht gemacht werden (auswechselbar), so dass man die ganze Sohle, auch das Gewölbe, nach Maß abhärten kann und man jederzeit fürs Stoppelfeld oder Schotterwege bereit sein kann. Für viele möchtegerne Barfüßler ist das nicht abgehärtete Gewölbe das größte Problem das sie vom Laufen in der Natur oder auf steinigen Wegen abhält.
Das Gerät eignet sich auch zum Aufwärmen der Füße bevor man barfuß in die Kälte hinaus geht.
Freundliche Grüße Otto