Jetzt muss ich doch mal tun, was ich predige und selber von meinem heutigen Barfußerlebnis schreiben

Wechselhaftes Wetter ist kein Hindernis für den Spaß am Barfußlaufen. Jedenfalls nicht für mich, Frau und Tochter behielten bei dem heutigen Spaziergang zum Leinbachwasserfall bei Kochel allerdings die Schuhe an. Der Weg war auch recht steinig und an schattigen Stellen auch ziemlich kühl, er ist nicht gerade das, was ich allgemein zum Barfußwandern empfehlen würde.

Zunächst ging es allerdings ein Stück über Asphalt, die Sonne kam heraus und der Boden wurde schon fast heiß. Dann kam der Steig am Wildbach entlang. Stellenweise war es steinig, was beim Bergaufgehen noch auszuhalten war, streckenweise war eine dicke Laubschicht angeschwemmt, die sich wie ein ziemlich kalter, aber weicher Schwamm anfühlte. Manchmal gab es Stufen aus Holzbohlen, die sehr gut zum Barfußgehen waren.

Am wildromatischen Leinbachwasserfall trafen wir zufällig nette Leute aus der Nachbarschaft mit Kindern im Alter unserer jüngeren Tochter. Ich watete im Bach bis ganz nahe zum Wasserfall, das war verteufelt kalt, gab es aber ein Foto her, das unsere Bekannten haben wollten. Ohne mich wäre das nichts geworden, weil sonst niemand die Schuhe ausziehen wollte.

Es ergab sich dann, dass wir eine größere Runde gingen als geplant, und am Schluss war ich doch froh, dass ich beim Bergabgehen auf einem grob geschotterten Wegstück meine Sportsandalen anziehen konnte. Denn als Kenner der bayerischen Wegebaumethoden habe ich diese bei Bedarf doch lieber griffbereit. Zwischendurch gab es aber auch das erwähnte Laub vom letzten Herbst, angenehme Wiesenflächen und Bäche zum Durchwaten. Und die vielseitige Betätigung der Füße machte mir wie immer riesig Spaß!

Und jetzt kribbeln die Füße und sind wunderbar warm )

Macht's gut und unbeschuht, Lorenz

Natürliche und gesunde Barfußaktivitäten