Über freie Meinungsäußerung wurde hier schon viel diskutiert -- ich nutze dieses Recht jetzt einfach! Also schreibe ich meine Meinung über die Vorteile des Barfußlaufens, die dazu geführt haben, dass ich fast nur noch auf bloßen Sohlen unterwegs bin.

1.) Es macht mir Spaß -- wenn ich nicht gerade auf einem oberbayerischen Grobschotterweg laufen muss (dann sind mir meine Sportsandalen doch recht angenehm). Völlige Bewegungsfreiheit der Füße und das Fühlen aller Details am Boden haben für mich einen unübertrefflichen Erlebniswert.

2.) Der größte Nutzeffekt ist, dass mich Barfußgehen vollständig von den Verspannungsschmerzen im Rücken befreit, die mich zeitweise ganz schön geplagt haben. Die Erklärung dafür hat kürzlich Martin aus Gießen geliefert. Vereinfacht gesagt: die Bodenwahrnehmung mit den Zehen steuert die Haltemuskulatur im Rücken und bewirkt eine gute und entspannte Körperhaltung.

3.) Meine Füße sind immer an der Sonne und durch eine schöne gleichmäßige Sonnenbräune optisch aufgewertet (ein wenig eitel bin ich nämlich auch).

4.) Der Kneipp-Effekt des Barfußgehens befreit mich schon seit Jahren von Erkältungen -- selbst wenn alles um mich herum schnieft und schneuzt.

5.) Meine Kontaktfreude hat sich bestens weiterentwickelt, da sich aus meinen bloßen Füßen immer wieder nette Gespräche ergeben.

Das wären für mich die wesentlichen Gesichtspunkte. Sicher gibt es noch viele andere Gründe, die wären durchaus auch ein Thema für unser Forum. Schreibt doch wieder mehr darüber, damit wir wieder einmal im Gesamtüberblick sehen, wie vielfältig der Reiz des Barfußgehens ist!

Macht's gut und unbeschuht, Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß