Hallo Wolli,

erst mal herzlich willkommen im Forum! Es ist doch wunderbar, wenn man an frühere Erfahrungen beim Barfußlaufen anknüpfen kann. Als ich 1999 mit dem Barfußlaufen anfing, stand die Recherche zu einem Artikel übers Barfußwandern Pate und ich habe quasi als "Selbstversuch" mal ausprobiert, worüber ich schreiben wollte.

Da bist Du ja schon weit drüber raus. Ich denke, Dein Ansatz mit den kleineren Schritten ist schon ganz gut. Ich bin in meiner Umgebung schon ganz bekannt dafür, dass ich bei wärmeren Temperaturen barfuß unterwegs bin - und bin auch 35 und ansonsten im Beruf (mittlerweile) eher förmlich gekleidet. Als ich letzte Woche mal barfuß einkaufen ging, waren zwei Verkäuferinnen ganz begeistert, dass ich endlich wieder barfuß einkaufen komme. Von Ablehnung keine Spur.

Eine fremde Stadt barfuß zu erkunden ist sicher eine gute Idee. Ich persönlich würde zwar leichte Schuhe mitnehmen - man muss sie ja nicht tragen - aber das ist Geschmackssache. Als ich in meinem ersten Barfußjahr einige Tage Urlaub in London machte, war ich überwiegend barfuß unterwegs - von der U-Bahn bis zu Chinatown und den Museen und Kirchen. Die Sandalen waren zwar im Rucksack, kamen aber relativ wenig zum Einsatz.

Viel Erfolg und vor allem viel Spaß bei Deiner (hoffentlich) beginnenden Barfußsaison wünscht

Kai

Kais Journal: Barfußlaufen (von meinenAnfängen bis heute), H.D. Thoreau und mehr

Hallo Wolli!
Als mein Tipp wäre: Wenn Du so richtig Lust auf ganz viel barfuß laufen hast, versuch's einmal so richtig auf die harte Tour: Fahr einmal weg, wann Du Zeit hast, über's Wochenende oder auch länger, und lass die Schuhe zuhause! Überleg es Dir vorher, ob es dort, wo Du hinwillst, nicht zu kalt und auch nicht zu heiß ist (Du weißt, sommerlich heißer Asphalt braucht viel Gewöhnung!) und ob Du nichts vorhast, was vielleicht dann doch nur mit Schuhen geht (wie der Besuch im Museum, von dem man schon seit 10 Jahren träumt.) Fahr einmal wo hin, wo Dich keiner kennt. Und dann: Zieh's durch!!
Du wirst sehen, es ist herrlich! Keine Sorge, ob vielleicht doch der Chef/die grantige Nachbarin/die potentielle Schwiegermutter/... um die nächste Ecke biegt. Kein Nachdenken, ob Du vielleicht jetzt doch Schuhe anziehen solltest, weil das Wetter doch nicht so schön ist, weil hier alle Leute so schön angezogen sind, weil... Du wirst das Gefühl haben, so richtig auf Deine eigenen (nackten) Füsse gestellt zu sein, und dieses Gefühl ist herrlich! Es gibt Dir auch das Selbstbewusstsein, dass Du brauchst, um auch zuhause öfters konsequent so zu rumzulaufen, wie es zu Dir passt. Und wenn Du es einmal so etwa eine Woche "ganz ohne" geschafft hast, wirst Du staunen, wie angenehm plötzlich auch Schotterwege oder doch etwas heißere Asphaltflächen unter Deinen Sohlen sind.
Das meint jedenfalls
Harald

PS: Ganz barfuß nach Paris gehört auch zu meinen Träumen!

Hallo Wolli,
Dein Beitrag ist äußerst interessant und lustig, ganz besonders das Du Dir mit 34 schon zu alt zum barfuß laufen vorkommst. Also ich komme mir mit 51 nicht zu alt vor und käme es mir mit 71 auch noch nicht, und ich bin hier unter den Schreibern und Barfußläufern weißgott nicht der älteste.
Ich kenne dieses Forum seit 2 ½ Jahren und bin dadurch erst richtig zum barfuß laufen gekommen. Anfangs habe ich mich auch nicht so recht getraut aber durch das Forum habe ich einiges dazu gelernt und obendrein auch noch diverse nette Leute kennen gelernt. Ich bin kein Dauerbarfußläufer (aber immer öfter) und schere mich mittlerweile einen Dreck um dusseliges Gegaffe und inkompetente Sprüche. Wenn ich Lust auf barfußlaufen habe dann tue ich es. Heute zum Bleistift, war ich den ganzen Tag unterwegs ohne auch nur ein einziges Mal Schuhe bzw. Sandalen gebraucht zu haben. Raus mit dem Rad in den nahegelegenen Park. Da war ich dann 3 Stunden spazieren. Anschließend in den nächsten Park und noch eine Stunde auf allen möglichen Untergründen die es gibt. Kommentare: keiner, bis auf den Beifahrer eines Kleinlasters der meinte mich darauf aufmerksam machen zu müssen das ich ohne Schuhe Rad fuhr. Meine Meinung dazu: "Laß ihn reden, er scheint was zu wissen."

Also tu Dir keinen Zwang an, tue das was Du für richtig hältst und andere Meinungen haben absolut keine Priorität. Viel Spaß dabei.

Grüße
UlliDO

Hallo Wolli,

..Und jetzt bin ich inzwischen 34, stehe mitten im Berufsleben und komme mir irgendwie zu alt zum Barfuß-Laufen vor, was ja eigentlich objektiv betrachtet völliger Quatsch ist.

Zu alt zum Barfußlaufen ist man eigentlich nie, der älteste Teilnehmer im Forum ist schon über 60 Jahre ...

...Vielleicht sollte ich mal im Kleinen anfangen und demnächst bei meiner wöchentlichen Skigymnastik die Sportschuhe zu Hause vergessen - der beliebete Trick für Barfuß-Anfänger... Das Forum motiviert mich jedenfalls dazu. Mal sehen, wann ich mich traue, das auch umzusetzen.

Ja gute Idee mach das einfach mal. Wo es auch relativ einfach ist mal barfuß zu Laufen ist auf natürlichen (ungeschotterten) Feld- und Waldwegen. Oft findet man solche Wege als Nebenwege zu gut (bzw. barfußtechnisch schlecht) ausgebauten Hauptwegen oder in Parks.

Viele Grüße
Wolli

dito
Rainer L.

Hallo zusammen, seit einiger Zeit verfolge ich das Forum und finde es echt lustig, was sich einige so alles einfallen lassen, um eine Begründung zu finde, barfuß zu laufen. Ich finde barfuß laufen auch ganz toll, gehöre aber auch (leider) zu der Gruppe Menschen, die sich nicht wirklich trauen, in der Öffentlichkeit mit baren Füßen zu laufen. Warum eigentlich??? Früher beim Sport habe ich öfters mal die Schuhe (und natürlich gleich auch die Socken!!!) ausgezogen, besonders, wenn wir auf dem großen Trampolin geturnt haben. Da hatte man auch gleich ein wesentlich besseres Gefühl für das Turngerät. Und nachher die schwarzen Sohlen vom Turnhallenboden... klasse!!! Später an der Uni habe ich mich dann nicht mehr wirklich so getraut. Nachmittags bin ich schon mal barfuß spazieren gegangen, zum Bahnhof, um eine Zeitung zu kaufen oder so. Aber schon zur Uni habe ich mich nicht mehr richtig getraut, denn bei den BWL'ern geht es doch leider etwas spießiger zu...Und jetzt bin ich inzwischen 34, stehe mitten im Berufsleben und komme mir irgendwie zu alt zum Barfuß-Laufen vor, was ja eigentlich objektiv betrachtet völliger Quatsch ist. Und ich lese neidisch von barfüssigen Gängen in die Schule, von barfüssigem Schulsport oder gar - und das finde ich total klasse... - von barfüssigen Reisen, bei denen die Schuhe gleich ganz zu Hause bleiben. Ich würde ja schon mal gerne eine Reise in eine Stadt wie Rom, Paris oder Lissabon machen und von vornherein die Schuhe zu Hause lassen... Beeindruckend!!! Vielleicht sollte ich mal im Kleinen anfangen und demnächst bei meiner wöchentlichen Skigymnastik die Sportschuhe zu Hause vergessen - der beliebete Trick für Barfuß-Anfänger... Das Forum motiviert mich jedenfalls dazu. Mal sehen, wann ich mich traue, das auch umzusetzen.
Viele Grüße
Wolli

Auch ich gehöre zu den Leuten, die nicht das ganze jahr barfuss unterwegs sind, sondern nur wenn die Temperaturen an die 20° C. sind.
Zuhaus laufe ich immer Barfuss und als ich vor einigen Jahren dieses
Forum fand, war ich nicht nur begeistert davon, sondern auch
überrascht, dass es soviele gibt, die die gleiche Begeisterung für
barfuss laufen haben.
Ich bin dann auch mutig zu meinem ersten Barfuss-Ausflug aufgebrochen
und die erstn Minuten die ich unterwegs war, waren schon komisch.
Ich dachte " alle schauen auf meine Füsse"
Doch das war nun Einbildung. Die Reaktionen die ich im Laufe meiner
vielen Barfuss-Ausflüge bekam, waren nur positiv oder es wurde
übersehen.
Ich wurde entweder freundlich angelacht oder auch angesprochen.
Selbst das Leute verstohlen auf meine Füße schauten im Hochsommer
und einige Meter weiter sich dann selbst ihrer Socken und Schuhe
entledigten habe ich erlebt.
Also, nur Mut, barfuss laufen ist einfach schön, natürlich und
auch noch gesund.
Ich habe bisher auch noch keine negativen Erfahrungen in Supermärkten
oder anderen Geschäften gemacht.

mit einem fröhlichem
Zehenwinken
Manuel