Gestern abend (30.01.03!!!) bin ich wieder joggen gegangen. Seit vorgestern habe ich wieder mit Sport angefangen, um mal so langsam den Frühling einzuläuten. Nach 1,5 km tat mir der linke Fuß ein bißchen weh, weil ich den Schuh wohl zu eng geschnürt hatte. Und während ich so an den Schnürriemen rumfummelte, dachte ich mir: warum nicht mal barfuß ausprobieren? Zumindest mal ein kleinen Stück. Also habe ich die Schuhe ganz ausgezogen und bin ein bißchen barfuss gejoggt. Erst auf dem Asphalt-Weg, dann ein bißchen auf dem Acker, und es war ein schönes Gefühl, die weiche Erde unter den bloßen Füßen zu spüren. Nach 500 m die erste kurze Pause, um die Schuhe wieder anzuziehen - aber ich habe es dann doch gelassen und bin weiter barfuß gelaufen. Nach weiteren 500 m fing ein Feldweg an - auch hier kurz überlegt, aber ich bin dennoch barfuss weiter gelaufen. Dann wieder Asphalt, eine riesige Pfütze, durch die ich gelaufen bin, dann neben dem Weg ein richtig schön matschiger Acker, über den ich gestampft bin. Es war ein tolles Gefühl!!!!!!!!!!! Meine Füsse waren zwar etwas kalt, aber dafür habe ich die kleinen Steinchen auf dem Asphalt kaum gespürt. Es war einfach nur angenehm. Nur irgendwann nach ca. 2 km wurde es mir dann doch ein wenig zu kalt, und da habe ich mir die Schuhe wieder angezogen. Aber ich war froh, meinen Füssen mal ein wenig Freiheit gegönnt zu haben und ein tolles Gefühl erlebt zu haben. Auch meinte ich zu spüren, daß es meinen Gelenken ganz gut tat. Zur Nachahmung auf jeden Fall empfohlen!!!

barfüssige Grüße

Wolli