Hallo Rilastan,

Dir erst mal gute Besserung und ich habe mich gefreut daß Du erkannt hast daß die Grippe oder Erkältungen nicht vom Barfußlaufen kommt.
Da haben die Viren ja wohl wieder mal ein Opfer erwischt. Du bist ja auch durch deine Arbeit im Kindergarten mehr Viren als Andere ausgesetzt. Mir hilft in so einem Fall immer viel Wasser oder Mineralwasser ohne Kohlensäure (mind. 2 -3 Liter am Tag) trinken und viel Vitamin C (z.B. 2 Kiwis am Tag (1 Kiwi deckt den Tagesbedarf an Vitamin C, bei Erkältungskrankheiten braucht man mehr)
Barfüßiger Winter im Herbst Gruß
Rainer

Hallo Rainer!
Die einzige gesundheitliche Beobachtung, die ich spürbar festgestellt
habe seit dem ich Barfuss laufe, ist nicht eine bessere Durchblutung,
ich glaube ich habe das erste mal in meinem Leben überhaupt richtige
Durchblutung in meinen Füßen, aber Spass beiseit, momentan kann ich
noch ohne das GEfühl des frierens Barfuss umherwandern, wenn ich
bedenke das ich im letzten Jahr noch zu manchen Tagen 2-3 Paar Socken
und dazu meine mit LammfellSohle gefütterten Stiefel anhatte...
und darin noch immer fror...

Das liegt daran daß der Körper sich daran gewöhnt daß er sich nicht mit der Durchblutung der Füße anstrengen muß und die Durchblutung drosselt so daß dann wenn Kälte von außen kommt man friert. Während barfuß bekommt der Fuß immer einen Kältereiz und muß sich anstrengen (Körperkerntemperatur erhöhen) um den Kälteabfluß am Fuß auszugleichen und das erhöht die Durchblutung und somit hast du barfuß wärmere Füße als mit dicken Winterstiefeln. Aber auch das hat seine Grenzen wenn man spät damit anfängt wie ich seinen Körper an barfuß bei kühleren Temperaturen zu gewöhnen: Auf dem Fahrrad sind die Füße heute bei 0 Grad nach 2 Kilometer so ausgekühlt (wegen dem Fahrtwind) daß ich dann meine Schuhe anziehen mußte. Am Computer habe ich sie wieder ausgezogen. Meine Barfußrunde heute morgen vor dem Frühstück war dagegen ohne Probleme (eine dreiviertel Stunde bei 0 Grad)

Und soblad man wieder daheim ist, ist es einfach nur noch warm an
den Füßen, zumindest ist das meine Erfahrung seit dem ich Barfuss laufe.
Meine beiden kleineren Schwestern, viele Kinder im Kindergarten,
hat es im Moment auch erwischt, wenn man sich da selber etwas einfängt
sollte es eigentlich nur logisch und allzu verständlich sein,
ich kann eigentlich noch "froh" sein mit meiner Grippe, da bei uns
momentan auch Scharlach, Mumps und Magendarm umhergehen.
Nur ist es schwierig sieht man sich wem gegenüber,
der scheinbar ein Banner über sich entfaltet hält:
-Barfuss ist ungesund, weil: sonst wärst du ja nicht krank-

Ja es gibt Leute die sich von ihren Vorurteilen nicht abbringen lassen. Weise doch mal auf den berühmten Pfarrer Kneipp hin, der hat auch das Barfußlaufen gerne gemocht als Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten.

Ich meine gut, ich mache mir da nicht viel daraus,
ich laufe weiter Barfuss, und finde es einfach schade
das man kein vernünftiges GEspräch etablieren kann,
aber dem entgegen habe ich auch schon einige positive
Erfahrungen gesammelt, und zwei Freund überzeugen können,
es im nächsten nahenden Frühjahr gleich zu tun.

Ich trinke seit Anfang der Woche gut jeden Tag 2l O-Saft,
und 1l - 1,5l Tee, und esse täglich zwei Kiwis, aber das eher unbewußt.
Das verlangte mir jetzt ein fröhliches grinsen ab,
anscheinend kümmert sich mein Unterbewußtsein um mich,
auch wenn ich selber nicht Bescheid weiß.

Ja da mußte ich auch grinsen. Dein Unterbewußtsein bzw. dein Körper weiß schon wie er an die richtige Vitaminmenge kommt.

Zum Gruß
Rilastan

Gruß zurück
Rainer