Hallo miteinander,

Heute nachmittag bei tollem Sonnenschein und 8 Grad habe ich noch einen barfüßigen Spaziergang am Starnberger See gemacht. Das sind Bedingungen, an die man sich gewöhnen kann. An der Uferlinie war teilweise ganz feiner Kies angeschwemmt, auf dem man sehr gut gehen konnte. Zwischendurch bin ich immer wieder mal durch das Wasser gewatet, insbes. um den Schlamm von den durchweichten Wiesen wieder von den Füßen zu bekommen. Das war schon recht erfrischend!

Vor ein paar Jahren wäre ich noch nicht auf die Idee gekommen, dass man im Dezember barfuß laufen kann. Da bin ich im Oktober auf geschlossene Schuhe übergegangen, mit der Folge, dass sich im Laufe einiger Wochen die Hornhaut in der Fußwölbung richtig abgeschält hat. Jetzt nutze ich auch im Winter jeden barfußtauglichen Tag und trage ansonsten in der Regel Sandalen mit Wollsocken. Dadurch bleibt die Hornhaut das ganze Jahr bestehen.

Natürliche und gesunde Barfußaktivitäten