Barfußpark Dornstetten - Hallwangen - Hobby? Barfuß! auf Parsimony

Hallo zusammen,

heute war ich bei Kunden in Baiersbronn im Schwarzwald - nicht weit weg von Freudenstadt. Dort mußte ich natürlich beschuht, aber ohne Socken hin. Die Schuhe - einfache schwarze Slipper - waren hinter meinem Sitz im Auto verbannt, denn ich fahre grundsätzlich barfuß Auto.
Als ich dann unerwartet früh bei den Kunden fertig war, fiel mir, als ich bereits losfuhr und Baiersbronn richtung Stuttgart verlassen hatte, der Barfußpark Hallwangen bei Dornstetten ein, welcher sich nicht sehr weit von Baiersbronn befand und fast in meiner Richtung lag. Da ich schon immer dort hin wollte, aber es zeitlich nie schaffte, war es schnell beschlossen, daß ich dort hinfahre.
Ich dachte noch so für mich auf dem Hinweg, vielleicht treffe ich dort den/die eine/n oder andere/n BarüßerIn. Als ich dort ankam, war ich schon etwas enttäuscht, daß überhaupt niemand dort war. Es war etwa 8°C und wahrscheinlich den meisten zu kalt.
Also Auto abgestellt und losgelaufen. Zuerst ging es unten durch Wiesen, die durch den Regen recht aufgeweicht waren. Es war sehr angenehm und mir war es überhaupt nicht kalt. Dann kan die erste Stelle, wo man durch laufendem Wasser laufen mußte. Es war ein tolles Gefühl, allerdings mußte man aufpassen, daß man nicht ausrutschte, denn der Boden, über dem das Wasser wie in einer breiten Rinne herunterlief, war recht rutschig, aber es gab auf den Seiten Geländer aus Holz zum festhalten.
Dann kam die Ecke zum "kneippen". Erst Wassertreten. Dann kam das runde Becken, wo man bis über die Waden im Wasser stand. Das Wasser war ziemlich kalt und zuerst wollte ich sofort heraus, aber ich zwang mich, drinnen zu bleiben.
Nach kurzer Eingewöhnungszeit war es sogar recht angenehm.
Dann ging es weiter und man kam zu einer sogenannten "Venenschule", wo man die Venen sozusagen "trainieren" kann - hilft gegen Krampfadern. Man muß sich an einem Baumstamm lehnen und dann immer auf die Zehenspitzen rauf - wieder runter und das einige Male wiederholen.
Die Wege sind sehr angenehm zum laufen. Es geht meistens über Rindenmulch, dann über Holz, Lehm, feiner Kies und auch grober Kies.
Hier muß man allerdings aufpassen, daß man nicht auf so einen großen Kiesel drauftritt und dann möglichst noch mit der Fußwölbung. Passierte mir einmal und es war schön, als der Schmerz nachließ.
Es kamen noch ein paar Stellen mit dem groben Kies, welche ich dann schön umlief.
Dann kam eine Gabelung - ein Weg für die kürzere Tour - ca. 1,5 km.
Der andere Weg war gut einen Kilometer länger. Ich entschied mich sofort für den längeren Weg und ich habe es nicht bereut.
Es kam Sand - sehr angenehm, Kopfsteinpflaster - nun, dieses habe ich auch zur Genüge vor meiner Haustür, Splitt, Steinplatten und dann war ich schon wieder am Parkplatz. Mein Auto stand immer noch einsam und allein da - schade. Muß mal an einem Wochenende hin, aber der Park schließt laut dessen HP ende Oktober. Na ja, mal sehen.
Ich war froh, die Idee gehabt zu haben und so lernte ich auch einmal einen Barfußpark kennen. Am Parkplatz waren Waschstellen für die Füße und ich wusch mir den ganzen Schmodder ab. Es ist auch ein Kiosk dort, aber der hatte zu. Vielleicht macht er nur am Wochenende auf.
Als ich dann noch einen Obolus in ein kleines Kässchen für den Park, den ja jedermann kostenlos benutzen darf, hineinwarf, ging ich zum Auto, stieg ein und blieb eine Weile sitzen. Es stellte sich ein unbeschreiblich wohliges Gefühl an den Füßen und auch am ganzen Körper ein - es war herrlich!
Leider mußte ich wieder weg, aber ich weiß, daß ich wieder herkommen werde.

Da ich auch unbedingt nach Bayern und natürlich auch nach München fahren möchte, will ich auch unbedingt den von Lorenz oft erwähnten Barfußpfad in Penzberg besuchen.
Frage an Lorenz: hat dieser Barfußpfad das ganze Jahr geöffnet und wie komme ich dort hin? Vielleicht komme ich dann Ende diesen - Anfang nächsten Monat dort hin. Wäre echt toll.

Übrigens will ich es versuchen, meinen Kumpel mal mit zum Barfußpark Dornstetten zu schleifen, denn er als absoluter Schuhträger erzählte mir anfang dieser Woche, daß ich nicht mehr barfuß laufen sollte, denn die Kälte steigt durch die Füße hoch und man kann dann nierenkrank werden und was weiß ich sonst noch. Ich habe mich halb totgelacht. Wenn man sich richtig warm anzieht, kann doch nichts passieren. Außerdem trage ich, wenn es recht kalt ist, meine Stulpen.

In den letzten Tagen, als es recht kalt war (ca. 3°C oder war es noch kälter?), lief ich so ausstaffiert barfuß und ich war richtig stolz, es über eine Stunde ausgehalten zu haben. Dann kann ja bei unserem Winterbarfußtreffen in Stuttgart eigentlich nichts mehr schief gehen.

Barfußgrüße
Franz

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-------------------------------------- Venengymnastik in Dornstetten --------------------------------------

Hallo Franz,

Ich dachte noch so für mich auf dem Hinweg, vielleicht treffe ich dort den/die eine/n oder andere/n BarüßerIn. Als ich dort ankam, war ich schon etwas enttäuscht, daß überhaupt niemand dort war. Es war etwa 8°C und wahrscheinlich den meisten zu kalt.

An sommerlichen Sonntagen kann man dort vor lauter Leuten fast Platzangst kriegen!

...... über dem das Wasser wie in einer breiten Rinne herunterlief, war recht rutschig, aber es gab auf den Seiten Geländer aus Holz zum festhalten.

Das ist mir auch aufgefallen. Ein natürlicher Bach mit steinigem Untergrund wäre für diesen Zweck viel besser, aber in Dornstetten habe sie diese Möglichkeit nicht.

Da ich auch unbedingt nach Bayern und natürlich auch nach München fahren möchte, will ich auch unbedingt den von Lorenz oft erwähnten Barfußpfad in Penzberg besuchen.
Frage an Lorenz: hat dieser Barfußpfad das ganze Jahr geöffnet und wie komme ich dort hin? Vielleicht komme ich dann Ende diesen - Anfang nächsten Monat dort hin. Wäre echt toll.

Ich gehe da auf jeden Fall das ganze Jahr über barfuß. Mail mich einfach mal an, bevor du kommst, dann lässt sich sicher ein Treffen machen! Der Penzberger Pfad ist "selbst gebastelt" und bei weitem nicht so aufwendig wie der in Dornstetten, weil wir nur ganz wenig Geld dafür zur Verfügung haben. Aber die Besucher haben auch Spaß daran!

Ciao, Lorenz

P.S.: die Anfahrt zu Penzberger Barfußpfad (wie auch zu etlichen anderen) isi

im Barfußpfadführer beschrieben.

Hallo Lorenz,

Der Penzberger Pfad ist "selbst gebastelt" und bei weitem nicht so
aufwendig wie der in Dornstetten, weil wir nur ganz wenig Geld
dafür zur Verfügung haben. Aber die Besucher haben auch Spaß daran!

ich war vor einem guten Monat selber auf dem Barfußpark in Dornstetten. Ich muss sagen, dass ich finde, dass Dein Barfußpfad den Vergleich nicht scheuen muss. Die wechselnden Untergründe in Dornstetten sind doch immer sehr kurz und eigentlich wenig spannend - viel Kies finde ich. Und die Strecken dazwischen sind nichts besonderes - Waldbodenautobahn, recht festgetreten. Da fand ich als Wanderstrecke Deinen Penzberger Pfad mit den Wald- und Wiesenwegen rückblickend eigentlich "natürlicher". Also aus meiner Sicht kein Grund zum Tiefstapeln!

Weiterhin viel Erfolg,
Kai

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Hallo Lorenz,

...Ich muss sagen, dass ich finde, dass Dein Barfußpfad den Vergleich nicht scheuen muss. Die wechselnden Untergründe in Dornstetten sind doch immer sehr kurz und eigentlich wenig spannend - viel Kies finde ich. Und die Strecken dazwischen sind nichts besonderes - Waldbodenautobahn, recht festgetreten. Da fand ich als Wanderstrecke Deinen Penzberger Pfad mit den Wald- und Wiesenwegen rückblickend eigentlich "natürlicher".

Man kann die beiden Anlagen auch nicht miteinander vergleichen. Dornstetten hat 150 000 Besucher im Jahr, das hält kein natürlicher Waldboden aus. In Penzberg dürften es dieses Jahr 2000 - 3000 Gäste gewesen sein. Selbst bei dieser Zahl tritt sich der Boden schon fest und die flachen Baumwurzeln treten immer weiter hervor. Aber durch Verteilung von etwas Holzmulch gleichen wir das wieder aus, und wenn das Herbstlaub darauf fällt, entsteht wieder das richtige Waldboden-Feeling. Für die Massen kann man dies gar nicht anbieten!

Deshalb hoffe ich, dass sich die Idee mit den kleinen, aber feinen Barfußpfaden weiter verbreitet, denn jede Stadt kann so etwas einrichten. Wenn sich ein paar Ehrenamtliche (rüstige Rentner?) finden, kostet das so gut wie kein Geld! Und die Bevölkerung findet eine tolle Alternative zum Laufen auf den allerorten unangenehm geschotterten Fahrwegen. Denn die schöne Welt, die an sich als Barfußpark wie geschaffen ist, ist leider durch Kieslaster und Dampfwalze erheblich versaut worden!

Mach's gut und unbeschuht, Lorenz

Hier geht's zum Barfußpfadführer

Hi Franz!

Da ich auch unbedingt nach Bayern und natürlich auch nach München fahren möchte, will ich auch unbedingt den von Lorenz oft erwähnten Barfußpfad in Penzberg besuchen.

Wenn Du nach München kommst, können wir uns ja vielleicht dort mal treffen. Ab der nächsten Woche werde ich mich wieder meistens in München aufhalten. Mit Lorenz habe ich mal eine Wanderung in der Nähe von Penzberg unternommen; auf dem Barfußpfad bin ich aber noch nicht rumgelaufen (wozu auch; die ganze Welt ist schließlich mein "Barfußpfad"), aber es wäre vielleicht ganz interessant, mal drüberzulaufen.

Frage an Lorenz: hat dieser Barfußpfad das ganze Jahr geöffnet und wie komme ich dort hin? Vielleicht komme ich dann Ende diesen - Anfang nächsten Monat dort hin. Wäre echt toll.
Übrigens will ich es versuchen, meinen Kumpel mal mit zum Barfußpark Dornstetten zu schleifen, denn er als absoluter Schuhträger erzählte mir anfang dieser Woche, daß ich nicht mehr barfuß laufen sollte, denn die Kälte steigt durch die Füße hoch und man kann dann nierenkrank werden und was weiß ich sonst noch. Ich habe mich halb totgelacht.

Na ja, das sind halt so die Legenden, die Eltern ihren Kindern erzählen, um diese vom Barfußlaufen abzuzhalten und sie so zu "anständigen", d. h. schuhgläubigen Menschen zu erziehen. Die Kinder übernehmen diese Legenden ungeprüft und geben sie als Erwachsene ihrerseits weiter, auf daß der Glaube an die erlösenden und allein seligmachenden Schuhe erhalten bleibe: "Lauf bloß nicht barfuß, da wirst du krank von und holst dir was an die Nieren" etc.
Am besten ist es, solches Geschwätz zu ignorieren und unverdrossen weiter barfuß zu laufen. Wenn es sich gar nicht vermeiden läßt, kann man ja immer noch Schuhe (aber keine Sokken) anziehen, was etliche Leute ebenfalls als "barfuß" definieren.

Wenn man sich richtig warm anzieht, kann doch nichts passieren. Außerdem trage ich, wenn es recht kalt ist, meine Stulpen.
In den letzten Tagen, als es recht kalt war (ca. 3°C oder war es noch kälter?), lief ich so ausstaffiert barfuß und ich war richtig stolz, es über eine Stunde ausgehalten zu haben. Dann kann ja bei unserem Winterbarfußtreffen in Stuttgart eigentlich nichts mehr schief gehen.

Genau! Außerdem kann man durch häufiges und konsequentes Barfußlaufen im Winter wundervoll abnehmen (was kaum jemand weiß, denn sonst wäre die Welt voller Winterbarfüßer/innen).

Barfußgrüße
Markus U.

Hi Markus,

Hi Franz!

Da ich auch unbedingt nach Bayern und natürlich auch nach München fahren möchte, will ich auch unbedingt den von Lorenz oft erwähnten Barfußpfad in Penzberg besuchen.

Wenn Du nach München kommst, können wir uns ja vielleicht dort mal treffen. Ab der nächsten Woche werde ich mich wieder meistens in München aufhalten. Mit Lorenz habe ich mal eine Wanderung in der Nähe von Penzberg unternommen; auf dem Barfußpfad bin ich aber noch nicht rumgelaufen (wozu auch; die ganze Welt ist schließlich mein "Barfußpfad"), aber es wäre vielleicht ganz interessant, mal drüberzulaufen.

Das würde mich sehr freuen. Allerdings wird es aller Voraussicht nach Anfang/Mitte November werden. Ich gebe Dir dann rechtzeitig Bescheid.

Die ganze Welt ist ein Barfußpfad - ja, das stimmt. Das habe ich auch schon vor Monaten gemeint, aber es ist eine interessante Erfahrung, wenn man mit weiß Gott wievielen Individualisten dort herumläuft. Allerdings war gestern in Dornstetten tote Hose.

Frage an Lorenz: hat dieser Barfußpfad das ganze Jahr geöffnet und wie komme ich dort hin? Vielleicht komme ich dann Ende diesen - Anfang nächsten Monat dort hin. Wäre echt toll.
Übrigens will ich es versuchen, meinen Kumpel mal mit zum Barfußpark Dornstetten zu schleifen, denn er als absoluter Schuhträger erzählte mir anfang dieser Woche, daß ich nicht mehr barfuß laufen sollte, denn die Kälte steigt durch die Füße hoch und man kann dann nierenkrank werden und was weiß ich sonst noch. Ich habe mich halb totgelacht.

Na ja, das sind halt so die Legenden, die Eltern ihren Kindern erzählen, um diese vom Barfußlaufen abzuzhalten und sie so zu "anständigen", d. h. schuhgläubigen Menschen zu erziehen. Die Kinder übernehmen diese Legenden ungeprüft und geben sie als Erwachsene ihrerseits weiter, auf daß der Glaube an die erlösenden und allein seligmachenden Schuhe erhalten bleibe: "Lauf bloß nicht barfuß, da wirst du krank von und holst dir was an die Nieren" etc.
Am besten ist es, solches Geschwätz zu ignorieren und unverdrossen weiter barfuß zu laufen. Wenn es sich gar nicht vermeiden läßt, kann man ja immer noch Schuhe (aber keine Sokken) anziehen, was etliche Leute ebenfalls als "barfuß" definieren.

Genau! Das Barfußlaufen lasse ich mir nicht verbieten oder madig machen. Ich habe vor einigen Monaten - vor meinem sogenannten "Urlaub" - über meine Ernennung zum "Jesus" geschrieben, was mir absolut nichts ausmachte - wenn die Leute es so meinen...
Was mich nervt, ist das Hinterdemrückengetuschel. Das können die Leute hier besonders gut. In dieser Jahreszeit sorge ich mit meinen nackten Füßen sowieso für Gesprächsstoff. Muß mal im Amtsblatt oder Gemeindeblatt schauen, ob dort schon ein großer Bericht über mich steht. Wäre das der Fall (was ich allerdings nicht glaube), würde ich das hier ins Forum setzen. Wäre bestimmt interessant...

Außerdem geht es seit meinem Unfall schön aufwärts. Ich spüre kaum noch Schmerzen oder so, es spannt manchmal etwas. Meinen Verband habe ich Gott sei Dank auch endlich los. Nun kann ich auch wieder richtig duschen oder ein Vollbad nehmen.

Wenn man sich richtig warm anzieht, kann doch nichts passieren. Außerdem trage ich, wenn es recht kalt ist, meine Stulpen.
In den letzten Tagen, als es recht kalt war (ca. 3°C oder war es noch kälter?), lief ich so ausstaffiert barfuß und ich war richtig stolz, es über eine Stunde ausgehalten zu haben. Dann kann ja bei unserem Winterbarfußtreffen in Stuttgart eigentlich nichts mehr schief gehen.

Genau! Außerdem kann man durch häufiges und konsequentes Barfußlaufen im Winter wundervoll abnehmen (was kaum jemand weiß, denn sonst wäre die Welt voller Winterbarfüßer/innen).

Das mit dem Abnehmen habe ich auch nicht gewußt. Möglich ist es ja, wie ich denke - durch Anregung des Kreislaufes...

Barfußgrüße
Markus U.

Schönes barfüßiges Wochenende

Franz

Das mit dem Abnehmen habe ich auch nicht gewußt. Möglich ist es ja, wie ich denke - durch Anregung des Kreislaufes...

Barfußgrüße
Markus U.

Schönes barfüßiges Wochenende
Franz

Hallo Franz,
Das mit dem Abnehmen habe ich bisher auch noch nicht gewußt! Ich erkläre es mir aber wie folgt: Die nackten Füße brauchen vor allem im Winter entsprechend viel Körperwärme um nicht zu frieren. Das heißt der Körper muß mehr Körperwärme als beim beschuhten Fuß produzieren bzw. fließt am Fuß die Wärme ab wo sie sonst im Schuh gestaut würde. Die Energie für die höhere Wärmeversorgung nimmt der Körper aus den Energiedepots des Körpers (Kohlenhydrat- und Fettdepots) auch wegen der beim (Barfuß-)laufen benötigten Energie für die Laufbewegung. Somit werden beim barfüßigen Laufen mehr Kalorien verbrannt als normalerweise der Fall und der Abnehmeffekt tritt ein. Das der Körper mehr Wärme für die Füße produziert merkst Du nach dem Barfußlaufen wenn Du dann Schuhe anziehst. Die Füße sind dann schnell sehr warm weil der Körper träge reagiert und die vermehrte Wärmeproduktion nur langsam zurückfährt bzw. wird dann der Fuß auch noch zusätzlich durch den Schuh aufgewärmt. Ich nutze den Effekt des Aufwärmens der Füße indem ich eine Teilstrecke auch bei Temperaturen von z.Zt. um die 0 Grad berfuß mit dem Fahrrad fahre und dann die Schuhe wieder anziehe. Im Büro habe ich dann wunderbar warme Füße und kann die Schuhe wieder ausziehen. Ein starkes Abkühlen des Körpers wird dann vermieden wenn man bei kälteren Temperaturen ab Knöchel aufwärts sich besonders warm anzieht

Barfüßiger Herbstgruß
RainerL

Hi Franz; hi RainerL!

Das mit dem Abnehmen habe ich auch nicht gewußt. Möglich ist es ja, wie ich denke - durch Anregung des Kreislaufes...

Barfußgrüße
Markus U.

Schönes barfüßiges Wochenende
Franz

Hallo Franz,
Das mit dem Abnehmen habe ich bisher auch noch nicht gewußt! Ich erkläre es mir aber wie folgt: Die nackten Füße brauchen vor allem im Winter entsprechend viel Körperwärme um nicht zu frieren. Das heißt der Körper muß mehr Körperwärme als beim beschuhten Fuß produzieren bzw. fließt am Fuß die Wärme ab wo sie sonst im Schuh gestaut würde. Die Energie für die höhere Wärmeversorgung nimmt der Körper aus den Energiedepots des Körpers (Kohlenhydrat- und Fettdepots) auch wegen der beim (Barfuß-)laufen benötigten Energie für die Laufbewegung. Somit werden beim barfüßigen Laufen mehr Kalorien verbrannt als normalerweise der Fall und der Abnehmeffekt tritt ein. Das der Körper mehr Wärme für die Füße produziert merkst Du nach dem Barfußlaufen wenn Du dann Schuhe anziehst. Die Füße sind dann schnell sehr warm weil der Körper träge reagiert und die vermehrte Wärmeproduktion nur langsam zurückfährt bzw. wird dann der Fuß auch noch zusätzlich durch den Schuh aufgewärmt. Ich nutze den Effekt des Aufwärmens der Füße indem ich eine Teilstrecke auch bei Temperaturen von z.Zt. um die 0 Grad berfuß mit dem Fahrrad fahre und dann die Schuhe wieder anziehe. Im Büro habe ich dann wunderbar warme Füße und kann die Schuhe wieder ausziehen. Ein starkes Abkühlen des Körpers wird dann vermieden wenn man bei kälteren Temperaturen ab Knöchel aufwärts sich besonders warm anzieht
Barfüßiger Herbstgruß
RainerL

Daß man durch Barfußlaufen im Winter bzw. bei Temperaturen unter 10° C gewissermaßen ohne Mühe abnehmen kann, weiß ich aus eigener Erfahrung. Im Winter nehme ich durch Barfußlaufen bei niedrigen Temperaturen regelmäßig um 8 bis 10 kg ab. Der Effekt, auf welche Weise das geschieht, ist oben richtig beschrieben. Mein Anliegen ist nun, daß man diese Methode (Abnehmen durch Barfußlaufen im Winter) über die engen Grenzen dieses Forums hinaus bekanntmacht, so daß sich immer mehr Menschen entschließen, statt auf mühsame und kostspielige Art Diät zu leben, durch eine kostenlose und angenehme Methode "ganz von selber" abzunehmen - Gewichtsreduzierung ist schließlich etwas, für das sich viele Menschen interessieren! Auf diese Weise bliebe das Barfußgehen im Winter keine exotische Erscheinung, sondern würde sich mit der zunehmenden Erkenntnis, daß man dadurch abnimmt, allgemein verbreiten!

Barfüßige Herbstgrüße,
Markus U.

Daß man durch Barfußlaufen im Winter bzw. bei Temperaturen unter 10° C gewissermaßen ohne Mühe abnehmen kann, weiß ich aus eigener Erfahrung. Im Winter nehme ich durch Barfußlaufen bei niedrigen Temperaturen regelmäßig um 8 bis 10 kg ab. Der Effekt, auf welche Weise das geschieht, ist oben richtig beschrieben. Mein Anliegen ist nun, daß man diese Methode (Abnehmen durch Barfußlaufen im Winter) über die engen Grenzen dieses Forums hinaus bekanntmacht, so daß sich immer mehr Menschen entschließen, statt auf mühsame und kostspielige Art Diät zu leben, durch eine kostenlose und angenehme Methode "ganz von selber" abzunehmen - Gewichtsreduzierung ist schließlich etwas, für das sich viele Menschen interessieren! Auf diese Weise bliebe das Barfußgehen im Winter keine exotische Erscheinung, sondern würde sich mit der zunehmenden Erkenntnis, daß man dadurch abnimmt, allgemein verbreiten!
Barfüßige Herbstgrüße,
Markus U.

Hallo Markus,
Dein Anliegen ist sehr lobenswert. Viele Menschen probieren ja alles (vor allem viele unsinnige Diäten) um abzunehmen, statt sich vernünftig zu ernähren und viel zu bewegen. Könnte mir vorstellen daß die Zeitschrift "Fit for Fun" auf deinen Abnehmtipp anspringt. Die Angabe von 8 -10 kg erscheint mir sehr hoch. Du mußt ja viel barfuß im Herbst/Winter unterwegs sein.Bist Du ein Ganzjahresbarfüßer und/oder hast Du zusätzlich die Ernährung im Winter umgestellt ?
Viel Erfolg für Dein Anliegen wünscht Dir

mit barfüßigen Grüßen
RainerL

Hi RainerL!

Hallo Markus,
Dein Anliegen ist sehr lobenswert. Viele Menschen probieren ja alles (vor allem viele unsinnige Diäten) um abzunehmen, statt sich vernünftig zu ernähren und viel zu bewegen. Könnte mir vorstellen daß die Zeitschrift "Fit for Fun" auf deinen Abnehmtipp anspringt. Die Angabe von 8 -10 kg erscheint mir sehr hoch. Du mußt ja viel barfuß im Herbst/Winter unterwegs sein.Bist Du ein Ganzjahresbarfüßer und/oder hast Du zusätzlich die Ernährung im Winter umgestellt ?
Viel Erfolg für Dein Anliegen wünscht Dir
mit barfüßigen Grüßen
RainerL

Ich bin Ganzjahresbarfüßer, kann aber nur in meiner Freizeit barfuß laufen. Das tue ich jedoch so oft wie möglich, d.h. ich verbringe auch im Winter fast meine gesamte Freizeit barfüßig und bewege mich auch viel draußen. Meine Ernährung habe ich im Winter nicht umgestellt. Die Angabe von 8 bis 10 kg Gewichtsreduzierung bezieht sich auf den gesamten Winter. Wichtig ist, daß man sich regelmäßig barfuß draußen bewegt, was außer der Gewichtsreduzierung auch einen hervorragenden Abhärtungseffekt bewirkt. Da im Augenblick spätherbstliches Schmuddelwetter herrscht, hoffe ich, dieser Tage mit dem Abnehmen anzufangen. Ich bin dabei jedoch geduldig und keineswegs auf schnellen Erfolg erpicht, und ich schaue auch nicht jeden Tag auf die Waage. Ich weiß einfach, daß ich desto stärker abnehme, je öfter und länger ich im Winter barfuß gehe.
Probier es nur selbst aus! Es ist gar nicht so schwer. Nach zwei Minuten kriegst Du kalte Füße, aber wenn Du etwa zehn bis zwölf minuten durchhältst, gewöhnen die Füße sich an die Kälte und werden warm. Seit ich ganzjährig draußen barfuß gehe, habe ich keine kalten Füße mehr, was früher ein Problem für mich war. Das einzige, was ein bißchen unangenehm ist, sind die Blikke der Leute, aber da steh ich drüber. Die Leute denken sowieso nicht das, was sie denken sollen, sondern was sie denken wollen. Und ich bin auch im Winter lieber in der Stadt als in der Natur unterwegs. Abgelegene, einsame Gegenden sind nicht so mein Ding.

Barfüßige Herbstgrüße,
Markus U.

Ich bin Ganzjahresbarfüßer, kann aber nur in meiner Freizeit barfuß laufen. Das tue ich jedoch so oft wie möglich, d.h. ich verbringe auch im Winter fast meine gesamte Freizeit barfüßig und bewege mich auch viel draußen. Meine Ernährung habe ich im Winter nicht umgestellt. Die Angabe von 8 bis 10 kg Gewichtsreduzierung bezieht sich auf den gesamten Winter. Wichtig ist, daß man sich regelmäßig barfuß draußen bewegt, was außer der Gewichtsreduzierung auch einen hervorragenden Abhärtungseffekt bewirkt. Da im Augenblick spätherbstliches Schmuddelwetter herrscht, hoffe ich, dieser Tage mit dem Abnehmen anzufangen. Ich bin dabei jedoch geduldig und keineswegs auf schnellen Erfolg erpicht, und ich schaue auch nicht jeden Tag auf die Waage. Ich weiß einfach, daß ich desto stärker abnehme, je öfter und länger ich im Winter barfuß gehe.
Probier es nur selbst aus! Es ist gar nicht so schwer. Nach zwei Minuten kriegst Du kalte Füße, aber wenn Du etwa zehn bis zwölf minuten durchhältst, gewöhnen die Füße sich an die Kälte und werden warm. Seit ich ganzjährig draußen barfuß gehe, habe ich keine kalten Füße mehr, was früher ein Problem für mich war.

Hallo Markus U.
Probiere ich bestimmt auch mal aus.Allerdings habe ich nicht vor so viel abzunehmen. Habe bereits im letzten Vierteljahr 7 kg abgenommen mit viel Ausdauersport und jetzt mein optimales Gewicht. Ich müßte also wenn ich so viel im Winter barfuß draußen wäre wie Du extrem viel essen um das Gewicht zu halten. Kommt auch drauf an wo das Startgewicht liegt. Wenn Du z.B. 90 kg wiegst bei durchschnittlicher Körpergröße ist 8-10kg abnehmen durchaus o.k. Viel Erfolg beim Abnehmen !

Das einzige, was ein bißchen unangenehm ist, sind die Blikke der Leute, aber da steh ich drüber. Die Leute denken sowieso nicht das, was sie denken sollen, sondern was sie denken wollen. Und ich bin auch im Winter lieber in der Stadt als in der Natur unterwegs. Abgelegene, einsame Gegenden sind nicht so mein Ding.

Barfüßige Herbstgrüße,
Markus U.

Wenn Du da schon drüber stehst (Die Blicke) bist Du schon richtig gut.Ich glaube das ist es was viele davon abhält in der Stadt im Herbst/Winter barfuß zu gehen. Mir reicht schon daß im Büro viele erst mal den Blick nach unten haben, wo ich doch noch Sandalen anhabe (ohne Socken). Hier gibt es auch viele die noch Sandalen den ganzen Winter über anhaben allerdings mit Socken. Die bekommen keine Blicke und Kommentare ab. Heute hat mich einer gefragt ob mir denn nicht kalt wäre und das bei gut geheiztem Gebäude. Barfuß laufe ich z.Zt. eigentlich nur in der Natur.

Gruß
RainerL

Hi Franz!

Da ich auch unbedingt nach Bayern und natürlich auch nach München fahren möchte, will ich auch unbedingt den von Lorenz oft erwähnten Barfußpfad in Penzberg besuchen.

Wenn Du nach München kommst, können wir uns ja vielleicht dort mal treffen. Ab der nächsten Woche werde ich mich wieder meistens in München aufhalten.

Das würde mich sehr freuen. Allerdings wird es aller Voraussicht nach Anfang/Mitte November werden. Ich gebe Dir dann rechtzeitig Bescheid.

Das wäre toll, wenn es mit dem Treffen in München klappte! Ich möchte Dich nämlich etwas fragen - aber das erzähle ich Dir persönlich, wenn wir uns sehen.

Die ganze Welt ist ein Barfußpfad - ja, das stimmt. Das habe ich auch schon vor Monaten gemeint, aber es ist eine interessante Erfahrung, wenn man mit weiß Gott wievielen Individualisten dort herumläuft. Allerdings war gestern in Dornstetten tote Hose.

Barfußpfade wie der in Dornstetten sind eine niedliche Spielerei und so etwas wie ein Familienausflugsziel am Wochenende - die Leute reisen beschuht an, rennen barfuß über den Pfad und pellen sich danach wieder in ihre Schuhe, als ob nichts gewesen wäre. Zum Barfußläufer wie unsereins wird dadurch keiner.

"Lauf bloß nicht barfuß, da wirst du krank von und holst dir was an die Nieren" etc.
Am besten ist es, solches Geschwätz zu ignorieren und unverdrossen weiter barfuß zu laufen. Wenn es sich gar nicht vermeiden läßt, kann man ja immer noch Schuhe (aber keine Sokken) anziehen, was etliche Leute ebenfalls als "barfuß" definieren.

Genau! Das Barfußlaufen lasse ich mir nicht verbieten oder madig machen. Ich habe vor einigen Monaten - vor meinem sogenannten "Urlaub" - über meine Ernennung zum "Jesus" geschrieben, was mir absolut nichts ausmachte - wenn die Leute es so meinen...
Was mich nervt, ist das Hinterdemrückengetuschel. Das können die Leute hier besonders gut. In dieser Jahreszeit sorge ich mit meinen nackten Füßen sowieso für Gesprächsstoff. Muß mal im Amtsblatt oder Gemeindeblatt schauen, ob dort schon ein großer Bericht über mich steht. Wäre das der Fall (was ich allerdings nicht glaube), würde ich das hier ins Forum setzen. Wäre bestimmt interessant...

Na ja, die Leute reden halt viel und gern. Das ist in meiner Heimat sowie in München und an den anderen Orten, an denen ich schon gelebt habe, nicht anders. In der deutschen Version von "My fair Lady" werden diese Tratschtanten (bzw. ihre männlichen Pendants) folgendermaßen charakterisiert:
"Und sie reden über jeden
und die ganz besonders blöden
über Dich!"

Außerdem geht es seit meinem Unfall schön aufwärts. Ich spüre kaum noch Schmerzen oder so, es spannt manchmal etwas. Meinen Verband habe ich Gott sei Dank auch endlich los. Nun kann ich auch wieder richtig duschen oder ein Vollbad nehmen.

Toll, daß es Dir endlich besser geht! Herzlichen Glückwunsch!

Wenn man sich richtig warm anzieht, kann doch nichts passieren. Außerdem trage ich, wenn es recht kalt ist, meine Stulpen.
In den letzten Tagen, als es recht kalt war (ca. 3°C oder war es noch kälter?), lief ich so ausstaffiert barfuß und ich war richtig stolz, es über eine Stunde ausgehalten zu haben. Dann kann ja bei unserem Winterbarfußtreffen in Stuttgart eigentlich nichts mehr schief gehen.

Genau! Außerdem kann man durch häufiges und konsequentes Barfußlaufen im Winter wundervoll abnehmen (was kaum jemand weiß, denn sonst wäre die Welt voller Winterbarfüßer/innen).

Das mit dem Abnehmen habe ich auch nicht gewußt. Möglich ist es ja, wie ich denke - durch Anregung des Kreislaufes...

Barfußgrüße
Markus U.

Schönes barfüßiges Wochenende
Franz

Das wünsche ich Dir ebenfalls!
Markus U.

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