Hallo H,

erst einmal gute Besserung!

Meine Erfahrung: Die Füße dürfen bis zu den Knöcheln kalt werden, und es gibt keine Probleme.
Gefühllos vor Kälte sollten sie möglichst nicht oder nur kurzzeitig in kleinen Bereichen werden.

Wenn man dies beachtet, gibt es keinen Ärger mit Erkältungen wegen des Barfußlaufens bei Kälte.

Viele Grüße,

MarkusII

Hallo an alle jetzt noch barfuss Läufer und -innen.

Naja, zur Zeit falle ich schon durch Sandalen genügend auf.

eine baktierelle VIRENINFEKTION

Sachen gibt's...

. Die Nase läuft, der Husten ist schmerzhaft und ich lag im Bett und
konnte stundenlang am Tag schlafen. Hatten einiger der Leser auch
schon mit Erkältungskrankheiten wegen kalten Füssen beschwerden?

Ich habe auch manchmal Erkältungen, aber selten, und sie vergehen immer ziemlich schnell wieder.
Wenn die Leute, die ständig erkältet und dick vermummt sind, meinen, daß sie damit ihre empfindliche Gesundheit vor noch Schlimmerem bewahrten, und mir vorwerfen, ich verursachte meine seltenen kleinen Unpäßlichkeiten durch ungenügende Kleidung selbst, kann ich die Logik nicht ganz nachvollziehen.

Michel

Hallo an alle jetzt noch barfuss Läufer und -innen. Bei diesen Temperaturen bleiben doch sichlich eure Füsse trotz laufen nicht immer warm. Bei meinem letzten Barfussspaziergang hatte ich leider auch schon kalte Füsse, jetzt sitze ich daheim und muß eine baktierelle VIRENINFEKTION kämpfen. Die Nase läuft, der Husten ist schmerzhaft und ich lag im Bett und konnte stundenlang am Tag schlafen. Hatten einiger der Leser auch schon mit Erkältungskrankheiten wegen kalten Füssen beschwerden?

Hallo,
momentan ist die GRIPPEWELLE hier in Deutschland.Ich denke,das,das damit was zu tun hat,aber Dir oder euch allen gute Besserung.
Peace and bye,
Franco

Barfusszone

Michael würde ich völlig zustimmen, auch bei mir sind die Grippen seit der Barfußzeit deutlich seltener geworden und schleppen sich vor allem nicht mehr Wochenlang hin. Meist ist in wenigen Tagen wieder alles im grünen Bereich.

Generell handelt es sich um eine Erkrankung mit allgegenwärtigen (zeitweise sogar gehäuften) Viren, die normalerweise vom Immunsystem vernichtet werden. Es sei denn, es sind zu viele auf einmal, oder das Immunsystem ist gerade geschwächt, oder hat was anderes zu tun. Aus dem ersten Grund werden selbst kerngesunge Leute bei Epidemien auch krank, und aus dem zweiten Grund resultiert die unterschiedliche Empfindlichkeit. Das Barfußlaufen hat nun wie jeder Temperaturreiz (Sauna, Kneipp...) anregende Wirkung auf das Immunsystem, wobei ich den Eindruck habe, dass es während der Anwendung das Immunsystem auch "ablenkt" und man sich dann bei ungünstigem Zusammentreffen einer härteren Kaltanwendung mit vielen Viren etwas holen kann. Somit ist das richtige Verfahren, sich langsam und vorsichtig abzuhärten, denn der Grat zwischen Abhärtung und Krankwerden kann bei empfindlichen Personen vielleicht recht schmal sein.

Interessanterweise lese ich in den letzten Jahren sehr oft über Kneipp beim Thema Grippeanfälligkeit, meisten im Zusammenhang mit Kindern und fast immer auf seine Wasseranwendungen reduziert. Das Barfußlaufen betrachte ich für anfällige Personen im Herbst nicht unkritisch, denn das Wetter wird oft so schnell kalt, daß man mit der Gewöhnung nicht hinterherkommt. In dieser Zeit (also genau jetzt) ist vielleicht ein vorübergehend vorsichtigerer Umgang mit der Barfüßigkeit angebracht oder unterstützende Wasseranwendungen. Das schlimmste ist meiner Meinung nach aber die Umwelt, die einen Barfüßigen natürlich sowieso immer misstrauisch beäugt "ob das gesund ist?" und wenn man dann mal nur ein bisschen hustet kommt gleich "Aha! ich dachte es mir ja gleich..." Dabei bin ich überzeugt, dass es genau andersherum ist. Fragt doch mal ältere Menschen, wieviel sie in ihrer Jugend barfuß liefen, und ob sie auch ständig Grippe hatten!!

Also nicht entmutigen lassen, aber sich auch zu keinen Gewaltakten zwingen. Was man noch als angenehm empfindet wird selten schädlich sein.

Viele Füße
Samuel

Und hier der obligatorische Link zur Kneipp-Barfußseite

Wenn man diesen Titel ganz in Grossbuchstaben liest, glaubt man, bevor man es gelesen hat, es sei eine sehr eindringliche Warnung.

Und da die Grippesaison noch nicht richtig angefangen hat, denke zumindest ich dann zuerst an eine Warnung vor einem neuen Computervirus ...

Aber nichts für ungut.

Was die medizinischen Infektionen betrifft:
Ich bin auch weniger infektanfällig geworden seit ich ters barfuss gehe.
Und im übrigen lasse ich mich alljährlich gegen Grippe impfen. Es kann ja nichts schaden und eine Menge Unbequemlichkeiten ersparen, (Fieber, Kopfweh usw.) wenn man den Influenzaviren doch mal begegnet z.B in Bus und Bahn.