Hallo Matthias.

vor ca. 3 Monaten habe ich dieses Forum entdeckt und spontan Schuhe und Socken
ausgezogen und zumindest die Socken bisher auch nicht mehr an.

Das nenne ich "Handeln ohne Umschweife". Glückwunsch!

Danke

Woran kann es liegen, daß andere berichten nach wenigen Minuten Barfußlaufen im Kalten,
warme Füße zu haben, bei mir das aber auch nach einer Stunde nicht eingetreten ist?

Aus der Praxis: Bin heute früh um 0700h in Pullover und langer Hose schnellen Schrittes losgezogen. Zunächst fröstelte ich ein wenig, aber das legte sich rasch, und nach etwa sechshundert Metern waren die Füße so angenehm warm, als hätte ich geschlossene Schuhe an. Nur die Hände blieben kalt.

Genau dieses Phänomen konnte ich eben noch nicht bei mir feststellen. Vielleicht liegt das daran, daß meine Füße früher immer sehr warm eingepackt waren. Meine Hände sind dagegen meistens warm.

Um 0910h zeigte ein Apotheken-Thermometer übrigens 12°C an. Später, im Sitzen, bekam ich aber wie üblich kalte Füße, 22°C Raumtemperatur hin oder her.

Diesem Problem beim Sitzen z.B. am Schreibtisch begegne ich mit einem Massageball und zwei dicken Holz-Stiften als Barfußspielzeug unter dem Schreibtisch. Für ganz kalte Zeiten habe ich auch noch einen Heizlüfter unter dem Schreibtisch stehen.

Aus irgendeinem Grund scheint dein Körper es in solchen Fällen nicht für nötig zu halten, die Füße mit mehr Wärme zu versorgen. Oder er kann es nicht. War dir bei der Wanderung allgemein eher warm oder kalt?

eher kühl (kalter Wind ohne Jacke nur mit Fleece-Pullover)

Experiment: Probier mal heiß-kalte Wechselfußbäder und anschließendes Abrubbeln mit einem Handbuch, äh, -tuch, und beobachte, was passiert.

Das habe ich vor.

Wenn deine Füße nach dieser Behandlung nicht warm werden, könnte es wirklich mit der Durchblutung zusammenhängen. Womöglich kann dir ein Arzt dann Auskunft geben, ob und wie das behandlungsbedürftig ist. Oder du folgst einfach UlliDos Beispiel und wartest langfristige Besserung ab.

Ich habe schon immer einen sehr niedrigen Blutdruck, Vielleicht könnte es daran liegen.

Viele Barfuß-Grüße

Matthias (DA)