Hallo Matthias,

Du bist da nicht der einzige. Warum das so ist kann ich auch nicht beantworten aber mir geht es nicht anders. Das Forum habe ich vor knapp 2 Jahren entdeckt und bin seitdem noch nie soviel barfuss gelaufen wie in meinem ganzen Leben. Als Jugendlicher hatte ich extrem mit kalten Füssen zu kämpfen. Eine zeitlang dachte ich das dies auf das Rauchen zurückzuführen sei. Kann aber nicht, da ich damals Kollegen mit den gleichen Problemen hatte und die hatten mit rauchen nix am Hut.
Heute hat sich das allerdings erheblich gebessert obwohl ich immer noch hin und wieder kalte Füsse habe, meist immer um die gleiche Tageszeit und hauptsächlich in der kalten Jahreszeit. Kann auch mit dem Stoffwechsel zusammenhängen. Beim barfusslaufen ist es angebracht mit dem Vorderfuss aufzusetzen und dann über die Zehen abzurollen, das bringt einiges. Im Moment liegt meine Temperaturgrenze bei +10°- +12°. Darunter wird mir das zu ungemütlich und da hilft es auch nicht schneller zu gehen. Einen gewissen Grad an Abhärtung kann man durchaus erreichen aber jeder Mensch ist nunmal anders. Markus U. läuft bis -5° wo ich schon nach spätestens 3 Min. aufgeben müsste. Im letzten Winter habe ich es mal einen halben KM und etwa 12 Min. bei +2° ausgehalten. Mal sehen wie es kommenden Winter aussehen wird.

Also, nicht aufgeben und munter weiter üben.

Gruß
UlliDO