Knick-Senkfuss heilbar durch barfuss laufen ?

Hallo,
ich haette mal eine Frage bezüglich Knick-Senkfuss und barfuss laufen.
Da ich sowas seit jeher habe .. also praktisch einen totalen knick-senkfuss würde mich interessieren ob man durch barfuss laufen das wegbekommen kann ?
Mittlerweile mit 32 Jahren tun mir naemlich schon der Rücken, die Hüfte und besonders natuerlich auch die Füsse beim Gehen und noch mehr beim Stehen weh.
Einlagen sind eher noch unangenehmer, da die Hauptbelastung ja auf der Mitte des Fusses liegt tun mir die Füsse damit noch mehr weh.

wollte nur noch anmerken, dass ich sehr wenig barfuss laufe, weil ich denke dass es ziemlich haesslich aussieht mit so plattfüssen.
Ausser am Strand im Sand mache ich es eigentlich nie.

wollte nur noch anmerken, dass ich sehr wenig barfuss laufe, weil ich denke dass es ziemlich haesslich aussieht mit so plattfüssen.

Ein Knick-Senkfuss und ein Plattfuß ist doch aber nicht das gleiche, oder?

Hallo poligon,

aus meiner erfahrung, mit dem gleichen Problem geschlagen:
Den Knick- und Senkfuß bekommst Du nur weg mittels OP. Laß Dich da von einem guten Operateur beraten, der auf Hand-/ Fußchirugie spezialisiert ist und kalkuliere eine Zeit von etwa 5 Wochen ein, in der Du außer Gefecht gesetzt bist.
Anschließend aber in der Nachbehandlung ist das B-laufen eine der besten Therapien!!! Meine Ärztin hat mir das gesagt und ich versuche es so oft wie möglich und es tut unheimlich gut.
Und ich bin der Meinung, Gesundheit sollte hier vor Häßlichkeit stehen. Wenn Du meinst, Deine Füße sind zu häßlich zum B-laufen, dann können Deine Beschwerden wohl doch noch nicht groß genug sein.

Tut mir leid, aber Du wolltest doch Fakten und dies ist eine Realität. Und meine Meinung ist, das für mich Gesundheit wichtiger ist als Mode.

Mfg

KARSTEN T.

wollte nur noch anmerken, dass ich sehr wenig barfuss laufe, weil ich denke dass es ziemlich haesslich aussieht mit so plattfüssen.

Ein Knick-Senkfuss und ein Plattfuß ist doch aber nicht das gleiche, oder?

Hy,
erstmal danke für die Antwort,
bist Du selbst operiert worden ???

Ja gut die Beschwerden halten sich in Grenzen, aber ich merke schon dass es einfach unangenehm ist, wenn ich gehe, dann tun mir die Füsse einfach weh. Also lange Spaziergänge sind einfach grausam so.

Also ich habe einen Knick-Plattfuss .. praktisch einen Senkfuss der total platt ist.
Das ganze ist nicht starr, ich denke die Bänder sind einfach zu lang.
Und das habe ich so schon immer, von klein auf.

Mich würde interessieren ob es dann wirklich besser war nach der Operation, und der Fuss dann normal ist, mit Fussgewölbe usw...

Mir gehts auch nicht um die Mode oder sonstwas, aber so ist barfuss laufen auch irgendwie unangenehm.
Es tut genauso weh wie mit Schuhen, alles schon ausprobiert,
hier mal ein Link wo man mein Fuss sehen kann, waren Deine genauso platt oder ?

platt:
http://www.dreams-.netfirms.com/Image11.JPG

normal
http://www.dreams-.netfirms.com/Image13.JPG

Hallo poliglon!

Ja, ich hatte eine OP, voriges Jahr. Denn ich habe Dein Problem auch, erblich. Kann man zunächst mal nichts gegen machen. Meine Rückenbeschwerden hielten sich noch in Grenzen, aber beim Laufen habe ich immer noch Probleme, weil ich bisher erst einen Fuß korregieren lassen konnte. Wie neu ist nachher ein Fuß natürlich nicht, aber im linken habe ich jetzt deutlich weniger Schmerzen.
Und auch das B-laufen ist nicht so schwierig. Du kannst ja langsam anfangen. Besonders leicht ist es, wenn man als Kind im Sommer viel Barfuß lief, dann muß man sich einfach nur wieder zurückerinnern und wieder eingewöhnen. Aber auf jeden Fall trägt es zu allgemeinen Stabilierung des Fußbettes bei. Ich laufe eigenlich noch viel zu wenig.

Vielleicht ist am Ende dieser Forumseite noch mein Bericht zu sehen von letzter Woche und kann Dich vielleicht animieren. Du kannst aber auf jeden Fall in der Wohnung anfangen, die Schuhe und Strümpfe wegzulassen. Angenehmer Nebeneffekt, der Fußschweiß hat kaum nopch eine Chance. Je mehr Licht und Luft an die Füße, desto besser. Frag Lorenz, Tiziana, Eva oder UlliDo, letztere kenne ich persönlich.

Liebe grüße,

KARSTEN T.

Mir gehts auch nicht um die Mode oder sonstwas, aber so ist barfuss laufen auch irgendwie unangenehm.
Es tut genauso weh wie mit Schuhen, alles schon ausprobiert,
hier mal ein Link wo man mein Fuss sehen kann, waren Deine genauso platt oder ?
platt:
http://www.dreams-.netfirms.com/Image11.JPG
normal
http://www.dreams-.netfirms.com/Image13.JPG

ich habe das in italien jetzt festgestellt, wenn man kaum noch socken anhat.. ist gut für die Füsse.

naja.. also die Beschwerden sind eigentlcih bei mir nicht so in Worte zu fassen.. im Endeffekt tut mir halt jetzt mein Rücken schon beim Aufstehen weh.. kann aber auch an meiner Arbeit liegen.
Ausserdem halt das gehen und stehen.. an den Füssen.. die Hüfte manchmal.. eigentlich tut es überall weh manchmal.. aber nie so dass es total unerträglich wäre.. es ist einfach unangenehm das laufen.

naja.. mal sehen die Ärzte haben mir bis jetzt immer nur Einlagen gegeben.. die aber auch irgendwie unangenehm sind weil ich ja nur auf den Erhöhungen praktisch rumlaufe.. die Ferse und der Ballen sind total unbelastet mit soner Einlage.. da tun mir die Füsse noch mehr weh.

Hi poliglon,

ist doch ganz klar: Wenn die Fußanatomie nicht korrekt ist, bekommt man duch Fehlhaltungen im Laufe der Zeit Probleme, wie u.a. Rückenleiden. Nur hatte ich keine Lust solange zu warten, bis es so weit sein würde..
Und solange man jung ist, kommt man mit Ops besser klar, als wenn man älter ist.

Ach ja, also Einlagen taugen meiner Erfahrung nach nichts. Ich ahbe die Dinger höschsten 2 Wochen getragen und sie dan wieder in die Ecke geschmissen. Und das, obwohl sie Maßanfertigungen waren.

Ciao,

KARSTEN

ich habe das in italien jetzt festgestellt, wenn man kaum noch socken anhat.. ist gut für die Füsse.
naja.. also die Beschwerden sind eigentlcih bei mir nicht so in Worte zu fassen.. im Endeffekt tut mir halt jetzt mein Rücken schon beim Aufstehen weh.. kann aber auch an meiner Arbeit liegen.
Ausserdem halt das gehen und stehen.. an den Füssen.. die Hüfte manchmal.. eigentlich tut es überall weh manchmal.. aber nie so dass es total unerträglich wäre.. es ist einfach unangenehm das laufen.
naja.. mal sehen die Ärzte haben mir bis jetzt immer nur Einlagen gegeben.. die aber auch irgendwie unangenehm sind weil ich ja nur auf den Erhöhungen praktisch rumlaufe.. die Ferse und der Ballen sind total unbelastet mit soner Einlage.. da tun mir die Füsse noch mehr weh.

Hi Kartsten,

ja und wer operiert das, bzw.. wie sind Deine Füsse jetzt oder hast Du grosse Narben ?
Erzähl mal bitte, würde mich interessieren..

Hi poligon!

Wer Fußkorrekturen durchführt? Habe ich doch gesagt. Am besten Ärzte, die sich auf Hand-/Fußchirugie spezialisiert haben. Mußt du Dich erkundigen, wer in Deinem örtlichen Krankenhaus so etwas durchführt. Wenn Du im Ruhrgebiet wohnst, kann ich Dir jemand empfehlen, ansonsten ist selber Infos einholen angesagt.

Eigentlich soll man erst zum Hausarzt gehen, oder besser Orthopäden, damit man eine Einweisung fürs Krankenhaus bekommt. Ich habe es umgekehrt gemacht, weil meine Mutter im Krankenhaus zu der Zeit noch arbeitete und im Vorfeld die ensprechende Ärztin fragen konnte. Ich habe bei der dann einen Termin gehabt, wo ich ihr alles gezeigt habe und sie neue Röntgenfotos hat machen lassen, die schlimmste Vermutungen bestätigten. Und nicht nur sie war der Meinung, daß man unbedingt was tun muß, denn es war bei mir schon schlimm, obwohl ich da erst 30 Jahre alt war.
Dann habe ich auf der Arbeit abgeklärt, wann ich mal 5 Wochen entbehrlich war, habe mir einen Einweisungsschein bei der Hausärztin geholt und 24 Stunden nachdem ich ins Krankenhaus gekommen war, gab es den OP-Termin.
Eine Narbe gab es natürlich, aber sie ist jetzt sehr gut verheilt und wer's nicht weiß, sieht keine.
In meinem Fall war es so, daß sie den großen Fußknochen direkt über der Wurzel durchgesägt hat. Dort hatte sie ein Stück Knochen eingefügt, daß sie beim Überstand oben abgetrennt hatte.
Das alles hört sich schlimm an, ist aber halb so schlimm. Aber es gibt natürlich Betäubung. In meinem Fall Örtliche. Ich habe aber nicht zugeguckt, sondern Musik gehört.
Ja und die Tage nach der OP sind halt so, wie das nunmal so ist, wenn man's überstanden hat. Zuerst ist viel Schlafen angesagt, Schmerzmittel nehmen, weil OP am Knochen tun nun mal weh. Mein Fuß ist zu Anfang mit einem Stück Draht stablisiert worden, denn der mußte ja erst in Ruhe verheilen. Nach 6 Wochen kam der Draht heraus. Direkt nach der OP kann man nicht aufstehen, etwas später mußte ich ca 10 Tage mit Krücken heraumlaufen.
Deshalb ist die warme Jahreszeit besser geeigntet, weil man mindestens 4 Wochen mit zwei verschiedenen Schuhen herum läuft und es ist nicht angenehm, mit dem frisch operierten Fuß im Schnee oder Regen unterwegs zu sein.

Das alles ist natürlich kein Vergnügen. Aber zum Vergnügen geht man ja auch nicht ins Krankenhaus und unterzieht sich einer OP.

Ich würde, wenn es bei Dir wirklich so schlimm ist, mal zum Orthopäden gehen, oder Hausarzt. Und laß Dich nicht wieder abwimmeln mit Einlagen oder sonstigem Quatsch. Du mußt ganz klar sagen, was Sache ist und welche Beschwerden Du außerdem schon hast. Einen Blechschaden beim Auto kann man ja auch nicht mit Klebeband richten, da mußt Du zu wirksameren Maßnahmen greifen. (Ok, vielleicht ein blöder Vergleich...)

Du mußt halt überlegen, was Dir die Sache überhaupt wert ist, ob die Tendenz da ist, daß es schlimmer wird und die Folgeerkrankungen, die daraus entstehen, oder entstehen können, langfristig gesehen.
Und Du mußt halt überlegen, daß Du eine Weile am normalen Leben nicht teilnehmen kannst. Aber ich meine das kann man aushalten. Ich durfte zwar 4 Wochen nicht Autofahren (wegen Betätigung des Kupplungspedals) und konnte zu Anfang auch nicht alleine Einkaufen gehen. Aber letztlich kann man solche Probleme schon in den Griff kriegen, wenn man das wirklich will.

So, ich hoffe etwas geholfen zu haben. Ich will hier niemanden kränker machen als er ist. Es liegt beí jedem selber, was einem die Gesundheit im Allgemeinen und gesunde Füße im Speziellen wert sind. Und wenn man da manchmal nachhelfen muß, ist das ab einem gewisen Grad auch vertretbar. die Medizin ist heute auf diesem Gebiet viel besser!! Früher war man 8 wochen weg vom Fenster!!

Nur, wenn man eigentlich Probleme mit dem senk und spreizfuß hat und nichts tut darf man später nicht jammern. Ist meine Meinung.

Barfüßige Grüße!

KARSTEN T.

Hi Kartsten,

ja und wer operiert das, bzw.. wie sind Deine Füsse jetzt oder hast Du grosse Narben ?
Erzähl mal bitte, würde mich interessieren..

Hi karsten,

das klingt ja heftig, aber meine Füsse sind glaub ich normal vom Knochenbau, das wäre wohl ne andere OP bei mir.. naja mal sehen..
trotzdem danke fürs Antworten

poli

Hi poligon!

hier mal ein Link wo man mein Fuss sehen kann, waren Deine genauso platt oder ?
platt:
http://www.dreams-.netfirms.com/Image11.JPG
normal
http://www.dreams-.netfirms.com/Image13.JPG

Ich hätte mir das gerne mal angeschaut, aber leider funktioniert der link bei mir nicht. (vielleicht wenn man ihn so ins Netz stellt, daß er "in blau" erscheint und nur angekickt werden müßte?)

Etwas ratlos
Markus U.

[image] [image]

hier nochmal die links:

[image] [image]

bild2

[image] [image]

hier das andere bild

Hi Poligon,

...aber die Behaarung wie bei einem Primaten würde mich total stören.
Plattfüsse habe ich ja auch, aber ich lege grössten Wert auf ein sonstiges topgepflegtes Outfit der Füsse. Ich bin der Meinung, dass gepflegte Füsse immer ein Hingucker sind. Bevor ich mit dem regelmässigen Barfusslaufen begonnen habe, habe ich erst einmal mit ausführlicher Fusspflege begonnen. Im vergangenen Jahr hatte ich einen mehrwöchigen Aufenthalt in einer REHA-KLINIK. Dort begann auch meine Barfuss-Karriere, denn ich bemerkte, dass BFLaufen die Physiotherapeutischen Anwendungen unterstützte. Einer der Therapeuten war ein totaler Kneipp-Anhänger und fand es toll, dass ich barfuss lief. Für ein paar Tage war ich auch das Gesprächsthema Nr.1 in der Klinik. Besonders nachdem ich mir die Zehnägel lackiert habe. In vielen Gesprächen habe ich erfahren, das das zarte Geschlecht auch durchaus Gefallen an nackten männlichen Füssen finden kann. Aber sie müssen 1A gepflegt sein, vor Allem keine Haare an den Zehen und auf dem Fussrücken. Das fanden sie alle "Bäh".
Für meine Füsse habe ich etliche Komplimente erhalten und seitdem bin ich begeisterter Barfussläufer.
Zugegebener Weise zeige ich auch gern meine Haxen, genauso gern, wie ich mir habe Strähnchen in die Haare färben lassen. So eitel bin ich schon, dass ich gern mein gesamtes Erscheinungsbild in Schuss halte.

Zurück zu Deinen Füssen, Poligon: ich an Deiner Stelle würde mir ja wirklich mal die Mühe machen und Enthaarungscreme einsetzen, nachdem ich die Zehnägel mal gesäubert und gefeilt hätte. Eine Schicht Lack wäre auch nicht verkehrt.

Denk mal drüber nach, was Dir an den weiblichen Füssen gefällt und versuch es an Dir selbst nachzuempfinden. Mich hat übrigens eine Frau überredet, mir die Nägel zu lackieren.

Ich hoffe Du nimmst mir meine Kritik nicht zu übel und wünsche Dir viel Spass bei der Enthaarung.
Dirk

...aber die Behaarung wie bei einem Primaten würde mich total stören.

Was hast du bitte gegen Fellpfoten einzusenden?

Plattfüsse habe ich ja auch, aber ich lege grössten Wert auf ein sonstiges topgepflegtes Outfit der Füsse. Ich bin der Meinung, dass gepflegte Füsse immer ein Hingucker sind.

Selbstverständlich. Aber gehört zu gepflegten Füßen eine "Fußglatze"? Schlimm genug, dass die Menschen in einem Unfall der Evolution ihr Fell verloren haben, warum müssen sie jetzt seine kläglichen Reste auch noch krampfhaft entfernen?

[image] [image]

Hallo unci,

Was hast du bitte gegen Fellpfoten einzusenden?

hätte mich doch gewundert, wenn Dein Protest nicht gekommen wäre ...

;-) Kai

Hi Poligon,
...aber die Behaarung wie bei einem Primaten würde mich total stören.
Plattfüsse habe ich ja auch, aber ich lege grössten Wert auf ein sonstiges topgepflegtes Outfit der Füsse. Ich bin der Meinung, dass gepflegte Füsse immer ein Hingucker sind. Bevor ich mit dem regelmässigen Barfusslaufen begonnen habe, habe ich erst einmal mit ausführlicher Fusspflege begonnen. Im vergangenen Jahr hatte ich einen mehrwöchigen Aufenthalt in einer REHA-KLINIK. Dort begann auch meine Barfuss-Karriere, denn ich bemerkte, dass BFLaufen die Physiotherapeutischen Anwendungen unterstützte. Einer der Therapeuten war ein totaler Kneipp-Anhänger und fand es toll, dass ich barfuss lief. Für ein paar Tage war ich auch das Gesprächsthema Nr.1 in der Klinik. Besonders nachdem ich mir die Zehnägel lackiert habe. In vielen Gesprächen habe ich erfahren, das das zarte Geschlecht auch durchaus Gefallen an nackten männlichen Füssen finden kann. Aber sie müssen 1A gepflegt sein, vor Allem keine Haare an den Zehen und auf dem Fussrücken. Das fanden sie alle "Bäh".
Für meine Füsse habe ich etliche Komplimente erhalten und seitdem bin ich begeisterter Barfussläufer.
Zugegebener Weise zeige ich auch gern meine Haxen, genauso gern, wie ich mir habe Strähnchen in die Haare färben lassen. So eitel bin ich schon, dass ich gern mein gesamtes Erscheinungsbild in Schuss halte.
Zurück zu Deinen Füssen, Poligon: ich an Deiner Stelle würde mir ja wirklich mal die Mühe machen und Enthaarungscreme einsetzen, nachdem ich die Zehnägel mal gesäubert und gefeilt hätte. Eine Schicht Lack wäre auch nicht verkehrt.
Denk mal drüber nach, was Dir an den weiblichen Füssen gefällt und versuch es an Dir selbst nachzuempfinden. Mich hat übrigens eine Frau überredet, mir die Nägel zu lackieren.
Ich hoffe Du nimmst mir meine Kritik nicht zu übel und wünsche Dir viel Spass bei der Enthaarung.
Dirk

Hi Dirk,
ich stimme dir zu. Gepflegte Füße sind auch für mich das Wichtigste beim Barfußlaufen. Ich achte immer auf saubere und kurze Nägel, rasiere meine Füße auch und trage Fußschmuck (3 Zehenringe, Fußkette, Lederband). Wenn die Füße dann noch gebräunt sind, sieht es richtig gut aus. Habe auch schon viel positive Resonanz bekommen. Sowohl von Männern als auch von Frauen. Nagellack trage ich allerdings nicht.
Fuß
jey

Wenn du keine Schmertzen hast, warum sich schämen? Ich habe Plattfüsse und laufe barfuss überall. Ich denke Plattfüsse sind hübsch. Und das Gefühl, mit der gantzen Fusssohle den Boden zu berühren, es ist schön.
-tony

wollte nur noch anmerken, dass ich sehr wenig barfuss laufe, weil ich denke dass es ziemlich haesslich aussieht mit so plattfüssen.
Ausser am Strand im Sand mache ich es eigentlich nie.

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