Hallo Andrea, hallo Hans-Martin,

Kinder und Jugendliche, die ihr Training - ausschließlich barfuß - beginnen, haben regelmäßig ein großes Problem mit Schrittdrehungen. Fast alle schaffen es nicht, über den Ballen zu drehen. Das gesamte Gewicht lastet auf der Ferse, so daß mich deren Bewegungen an das militärische "auf dem Absatz kehrt machen" erinnern. Selbst wiederholtes Vorführen und üben lassen verbessert die aus meiner Sicht durch Tragen von Schuhen, die kein Gefühl vermitteln, entstandenen Fehlbewegungen nicht.

Wenn ich Barfußwanderaktionen veranstalte, kommen auch Leute, die sehr wenig Übung im "Leben auf freiem Fuß" haben. Da hat es sich gut bewährt, mit einigen einfachen Greif- und Geschicklichkeitsspielen die Koordinationsfähigkeit aufzuwecken. Ich denke, das würde auch an den Anfang einer Übungsstunde für Kampfsport, Fitness, Gymnastik etc. passen. Erfreulicherweise haben auch Erwachsene Spaß an solchen "Kindereien".

Die konkreten Vorschläge findet ihr auf meiner

Fußspielseite