Hallo,
Ich laufe jetzt seit Mai regelmässig barfuss (nur in der Innenstadt trau ich mich - noch - nicht), und zwar soviel wie möglich. Dabei ist mir aufgefallen, dass sich das sehr positiv auf meine Gesundheit ausgewirkt hat. Zum einen: Letzten Winter war ich mit dem rechten Fuss (in Schuhen) umgeknickt, was auch sehr schmerzhaft war. Noch Monate später hatte ich noch Schmerzen, je nachdem wie ich meinen Fuss bewegte. Aber plötzlich waren die Schmerzen nach etwa 2 Woche Barfusslaufen verschwunden. Zum anderen: Seit Jahren hatte ich im linken Knie oft Schmerzen, besonders beim Treppensteigen. Das rührt daher, dass ich vor etwa 20 Jahren mit dem Knie auf eine Treppenkante fiel, genau zw. Kniescheibe und Gelenk. Mein Kniegelenk ist seitdem etwas geschädigt, aber die Beschwerden nahmen erst mit zunehmendem Alter zu, zum ersten Mal vor etwa 4-5 Jahren. Auch diese Schmerzen sind verschwunden und seitdem nicht wieder aufgetreten, seit ich barfuss laufe (auch wenn es immer noch im Knie knirscht, wenn ich mein Bein bewege). Ich denk nicht, dass die Beschwerden im Fuss bzw. Knie rein zufällig verschwunden sind.
Hat jemand von euch auch solche positiven Erfahrungen gemacht? Bei Lorenz sind ja die Rückenprobleme beim Barfusslaufen verschwunden...
Jedenfalls habe ich gute Gründe, mein barfüssiges Vergnügen noch intensiver auszuleben ))
Unbeschuhte und sockenlose Grüsse
Alex

Hi Alex,

Deine bisherigen Erfahrungen rund um das Barfußlaufen spiegelt sich
mit meinen Erfahrungen fast bis ins Detail.
Ich kann mich als Dauerbarfüßer bezeichnen, nur Wintererfahrung habe ich noch keine. Auch Lorenz´ Erfahrung mit den Rückenschmerzen sind absolut identisch mit meinen Erfahrungen. Ich hatte sehr starke Rückenprobleme und bekam sogar Spritzen - der Arzt nannte das "Quaddeln" - direkt in die Lumbalwirbel verabreicht, lange Therapien mit Massagen, Fango, Reizstrom, Stangerbad usw., aber die Schmerzen kamen immer wieder zurück. Ich treibe Sport wie Fußball (jetzt allerdings nicht mehr - keine Zeit), Inlinen, Schi fahren,
Snowboard, Skateboard usw., gehe auch ins Fitneßstudio, aber der Rücken meldete sich immer wieder. Sicherlich trugen auch meine Buffalos mit 7-8 cm Plateausohle dazu bei, daß mein Rücken nicht besser wurde. Seit dem ich dauernd barfuße, sind die Beschwerden wie weggeblasen, ich hätte das nie für möglich gehalten!

Ich hatte am Anfang auch Probleme, in der Innenstadt zu barfußen, aber heute kratzt mich das nicht mehr und ich amüsiere mich sogar über die Leute, welche mir auf meine Füße schielen, die mit Zehenringen und sogar am linken Knöchel eine grobgliedrige Panzerkette als Fußkette ausstaffiert sind. Nur einmal (Mittwoch)
platzte mir der Kragen --> Mein Beitrag "Überraschungen, die ich liebe!!!!".
Probier es doch einfach und wenn Du jemanden in Deiner Stadt kennst,
der auch gerne barfuß läuft, macht doch dann eine gemeinsame Tour kreuz und quer durch die Innenstadt. Ich denke, so verlierst Du Deine Scheu vor Deinen öffentlichen Barfuß - "Auftritten".

Viele Füßegrüße
Franz

Hallo,
Ich laufe jetzt seit Mai regelmässig barfuss (nur in der Innenstadt trau ich mich - noch - nicht), und zwar soviel wie möglich. Dabei ist mir aufgefallen, dass sich das sehr positiv auf meine Gesundheit ausgewirkt hat. Zum einen: Letzten Winter war ich mit dem rechten Fuss (in Schuhen) umgeknickt, was auch sehr schmerzhaft war. Noch Monate später hatte ich noch Schmerzen, je nachdem wie ich meinen Fuss bewegte. Aber plötzlich waren die Schmerzen nach etwa 2 Woche Barfusslaufen verschwunden. Zum anderen: Seit Jahren hatte ich im linken Knie oft Schmerzen, besonders beim Treppensteigen. Das rührt daher, dass ich vor etwa 20 Jahren mit dem Knie auf eine Treppenkante fiel, genau zw. Kniescheibe und Gelenk. Mein Kniegelenk ist seitdem etwas geschädigt, aber die Beschwerden nahmen erst mit zunehmendem Alter zu, zum ersten Mal vor etwa 4-5 Jahren. Auch diese Schmerzen sind verschwunden und seitdem nicht wieder aufgetreten, seit ich barfuss laufe (auch wenn es immer noch im Knie knirscht, wenn ich mein Bein bewege). Ich denk nicht, dass die Beschwerden im Fuss bzw. Knie rein zufällig verschwunden sind.
Hat jemand von euch auch solche positiven Erfahrungen gemacht? Bei Lorenz sind ja die Rückenprobleme beim Barfusslaufen verschwunden...
Jedenfalls habe ich gute Gründe, mein barfüssiges Vergnügen noch intensiver auszuleben ))
Unbeschuhte und sockenlose Grüsse
Alex

Hallo Alex,
geht mir genauso! Nix Probleme mit dem Rücken, Blutdruck runter, nix geschwollen Beine nach 8 Stunden oder mehr Arbeitstag; was will ich mehr?

Meine Umwelt toleriert das, macht's zum Teil nach, also!

Gruß Karl52

Hi Alex,

(nur in der Innenstadt trau ich mich - noch - nicht)

Tue es einfach, nach meinen Erfahrungen hier interessiert es niemanden - und das ist ja auch gut so

Dabei ist mir aufgefallen, dass sich das sehr positiv auf meine >Gesundheit ausgewirkt hat.

Das stelle ich auch immer wieder fest. Wir haben z.B. eben den ganzen Abend am Tisch gesessen und leichte handwerkliche Arbeiten ausgeführt, danach hatte ich starke Schmerzen in den Schultern und im Rücken. Aber nach einem halbstündigen Barfuss-Spaziergang (schon wieder im Regen geht es mir jetzt wieder prima und ich kann schmerzfrei ins Bett gehen und brauche für die Füße bestimmt keine Bettdecke

Gruß, Thomas

Gruß, Thomas