--------------------- So 'ne Tour macht man nicht jeden Tag ---------------------

Hallo Matthias,

...... Nach einer Woche barfuß sind meine Füße jetzt wesentlich empfindlicher als noch vor einer Woche, jedes Steinchen tut weh, und auch die mittlerweile vertrockneten Grasränder der bei uns asphaltierten Feldwege tun teilweise weh. Ist das ein Anfängerproblem?

Das ist nicht unbedingt ein Anfängerproblem. Auch nach etlichen barfüßigen Jahren kann ich meinen Füßen nicht beliebig viel zumuten. Vor ein paar Wochen machte ich einen fünftägigen Barfußtrip durch Deutschland und war dabei immer den ganzen Tag auf den Füßen -- und am Ende kam ich kaum noch vom Fleck, weil selbst der harmloseste Untergrund weh tat. Wer Barfußgehen nicht gewohnt ist, hat vielleicht schon nach einem Tag "neiße Sohlen". Dann ist es am besten, wir pausieren oder ziehen ganz unideologisch Tevas oder Flip-Flops an, denn wir wollen Spass haben, aber keine Fakire werden!!

Wann kann man denn da mit Besserung rechnen, denn so macht das barfuß spazierengehen nicht mehr viel Spaß?

Das einzig Wichtige ist doch, dass es Spass macht! Die überstrapazierten Sohlen beruhigen sich, wenn sie 2-3 Tage lang nur angenehmen Boden zu spüren bekommen. Und in dieser Zeit verstärkt sich das Bindegewebspolster der Fußschwarte, das durch jahrelanges Laufen in Schuhen degeneriert ist. Von Mal zu Mal entsteht wieder die komfortable Polsterung, mit der wir eigentlich schon auf die Welt gekommen sind!

Schöne Füße, Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß