Heute möchte ich ein bißchen mehr von mir erzählen. Ich bin 39 Jahre
alt und damit ein lebendes Beispiel dafür, dass Barfussgehen nicht nur etwas für die ganz jungen ist.
Da bei uns auf der Ostalb der angekündigte Regen fast ausgeblieben ist, habe ich auch gestern wieder den Garten gegossen (selbstverständlich barfuß wie schon an den Tagen davor). Ich muss dabei über Gras, Betonplatten und einen kleinen Acker gehen. Der Acker hat mir nach der Winterpause zuerst noch etwas Probleme gemacht. Als ich ihn jedoch gestern betrat, um Bohnen, Erbsen und Kohlrabi zu gießen, ging es ganz leicht.
Nun möchte ich noch etwas zum Gefühl danach sagen. Als ich mit dem Gießen fertig war, wusch ich meine Füße am Wasserhahn, der außen an der Hauswand angebracht ist. Danach ging ich noch ein wenig auf der Terasse auf und ab, um die Füße trocken werden zu lasen. Als ich darauf im Wohnzimmer im Sessel saß, waren die Füße herrlich warm und durchblutet. Es war ein wirklich tolles Gefühl. Kennt ihr ähnliche Erfahrungen?

Ja, ich kenne ähnliche Erfahrungen. Als ich in diesem Frühjahr mit dem Barfußlaufen angefangen habe (und mich noch nicht in die Öffentlichkeit getraut habe), bin ich jeden Morgen über den taufeuchten Rasen gegangen und anschließend über die Waschbetonterasse, bis die Füße trocken waren. Wieder im Haus hatte ich total warme Füße, selbst auf den kalten Küchenfliesen. Die Durchblutung wird dadurch gut angeregt, wie du auch erfahren hast und es ist sicher auch gut für die Abhärtung als Erkältungsschutz.