Hallo

Du musst trotzdem fortsetzen, aber mit Zeit.Das stimmt,wenn der Boden schmutzig ist, ist es nicht so angenehm, besonders wenn man Stücke Gas findet, arme Füsse !!! Aber, in der Natur ist es sehr angenehm und gesund für die Füsse.

Mit barfüssigen Grüssen

Erik

Hallo Ihr, ich muß sagen ich hab erst heuer durch eine Freundin von mir barfuß laufen angefangen und es ist wirklich super!
Leider muß ich aber feststellen daß bei uns die Parkanlagen oft sehr verschmutzt sind und ich mir regelmäßig etwas eintrete!
Da ich ja noch nicht so geübt bin und nicht so eine dicke Hornhaut habe ist das nicht gerade angenehm.
Schon beim zweiten Lauf durch eine Parkanlage und eine Grillstelle bin ich auf eine große Glasscherbe gesprungen die mich ziemlich übel
verletzt hat!
Ich finde es total super daß barfuß laufen aber leider höre ich immer nur positive Ereignisse, habt ihr keine Verletzungen und wie verarztet man am besten damit man wieder weiterlaufen kann, wäre froh über eure Erfahrungen!! Eine Barfuß-Anfängerin Susi

Hallo Ihr, ich muß sagen ich hab erst heuer durch eine Freundin von mir barfuß laufen angefangen und es ist wirklich super!
Leider muß ich aber feststellen daß bei uns die Parkanlagen oft sehr verschmutzt sind und ich mir regelmäßig etwas eintrete!
Da ich ja noch nicht so geübt bin und nicht so eine dicke Hornhaut habe ist das nicht gerade angenehm.
Schon beim zweiten Lauf durch eine Parkanlage und eine Grillstelle bin ich auf eine große Glasscherbe gesprungen die mich ziemlich übel
verletzt hat!
Ich finde es total super daß barfuß laufen aber leider höre ich immer nur positive Ereignisse, habt ihr keine Verletzungen und wie verarztet man am besten damit man wieder weiterlaufen kann, wäre froh über eure Erfahrungen!! Eine Barfuß-Anfängerin Susi

Hallo Susanne!

Ich hatte schon öfters Verletzungen am Fuß. Wenn es Schnittwunden sind, wasch ich diese mit Wasser und Seife aus. Falls dann immer noch Schmutz drin ist, muß man eben mit einer Pinzette oder Nadel den restlichen Dreck "herausholen". Das tut zwar weh, muß aber sein, sonst gibt's Entzündungen. Ich tu meist noch ein Pflaster drauf. Bei kleinen Kratzern ist es nicht so schlimm.
Was mir besonders aufgefallen ist, daß die Wunden am Fuß sehr schnell heilen. Nach spätestens 2 Tagen kann ich z. B. wieder barfuss gehen.

So, ich hoffe ich habe dir ein wenig geholfen.
Viele Grüße
Alex H.

Hallo Ihr, ich muß sagen ich hab erst heuer durch eine Freundin von mir barfuß laufen angefangen und es ist wirklich super! [...] Ich finde es total super daß barfuß laufen aber leider höre ich immer nur positive Ereignisse, habt ihr keine Verletzungen und wie verarztet man am besten damit man wieder weiterlaufen kann, wäre froh über eure Erfahrungen!! Eine Barfuß-Anfängerin Susi

Hallo Susi,
gemeinerweise braucht man / brauchst Du anfangs etwas Durchhaltewillen, weil Deine Fußsohlen vermutlich so gut wie keine Lederhaut besitzen, die Dich schützt - die kommt aber recht schnell vom regelmäßigen Barfußlaufen.
Viele Informationen dazu findest Du im "Hobby? Barfuß! - Best of" in den Beiträgen der Rubrik
Füße sind praktisch und leistungsfähig
Serfuß aus Köln (wohin eigentlich?)
von Georg

Hallo Susi,

ich muß sagen ich hab erst heuer durch eine Freundin von mir barfuß laufen angefangen und es ist wirklich super!

Toll, dass du solch eine Freundin hast! )))

leider höre ich immer nur positive Ereignisse, habt ihr keine Verletzungen und wie verarztet man am besten damit man wieder weiterlaufen kann, wäre froh über eure Erfahrungen!! Eine Barfuß-Anfängerin Susi

Barfuss-Anfänger sind wir alle gewesen!
Ich verletze mich nur selten, aben wenn's passiert, wasche jede Wunde gründlich und betupfe sie anschliessend mit Alkohol, d.h. ich behandle sie ganz normal.

Damit dir unnötige Verletzungen während der Anfangszeit den Spass am Barfusslaufen nicht verderben, möchte ich dir empfehlen, ein Paar Schuhe immer mitzunemen und ggf. dazu zu greifen, wenn der Untergrund sich als besonders unangenehm und "scherbenbesät" erweist. Nach und nach härtet sich die Haut ab, und flache Scherben werden dann auch kein Problem mehr sein. Grosse spitze Scherben sind selbstverständlich für alle unagenehm, aber man kann sie leicht sehen und auch ausweichen.

Liebe Grüsse aus Italien.
Tiziana