Ich habe es am Anfang wohl wirklich übertrieben, so einen Spass hats gemacht - mit dem Ergebnis, das sich unter beiden Fersen Blasen gebildet haben (inzwischen aufgestochen und abgeheilt) - aber ich würd das gern verhindern, weils ja doch ziemlich weh tut.

Hallo Sascha,

in der Tat kann man es damit am Anfang übertreiben und obwohl ich da schon etwas unempfindlicher geworden bin kann mir das auch passieren. So auch beinahe heute. Nach dreistündigem Spazierengehen im Do-Westfalenpark hätte nicht mehr viel gefehlt und ich hätte mir auch Blasen an den Fersen eingefangen und ich laufe nicht das erste Mal barfuss. Obwohl dort alle Untergründe von Asphalt, Feinschotter, Wiese über Naturstein alles vorhanden ist - der Asphalt und Feinschotter überwiegt. Ich betrachte das zwar als Fußreflexzonenmassage aber damit kann man es ja auch übertreiben . Möglicherweise liegt so etwas aber auch an unserem Laufstil der uns eben seit Jahrzehnten durch die Schuhe aufgezwungen wird. Siehe dazu mal auf der folgenden Seite nach: www.thoreau.de/barfuss/laufstil.html

Ansonsten immer wieder üben um sich eben eine widerstandsfähigere Sohle anzulaufen.

Freundliche Füße
UlliDO