Unempfindliche Sohlen + Blasen!! - Hobby? Barfuß! auf Parsimony

Hallo Forum-Mitglieder,

ich habe mal eine Frage. Ich gehe seit ein paar Jahren regelmäßig barfuss, nicht nur in und um die Wohnung, sondern auch mal eine kurze Strecke in der Stadt oder in einem Park. Gefällt mir sehr gut. Nun habe ich gestern aber eine unangenehme Erfahrung gehabt. Ich habe morgens ca eine Stunde barfuss durch die Stadt gelaufen. Draußen war es ca 7 Grad. Es war am Boden noch ziemlich kalt, wodurch die Fusssohlen durch die Kälte einigermaßen ?betäubt" oder weniger empfindlich waren. Während des Spazierens war es aber kein Problem. Als ich aber nach der Stunde nach Hause kam und meine Füße wieder wärmer wurden, bemerkte ich erst, dass ich mir einige ziemlich große Blasen an den Füßen zugezogen hatte, die auch so schmerzhaft waren, dass ich kaum noch laufen konnte. Erstens hatte ich Blasen durch Barfussgehen noch nie gehabt, aber die Tatsache, dass ich die Schmerzen während des Spazierens gar nicht bemerkt hatte, fand ich unbegreiflich und erschütternd. Denn wenn ich die Schmerzen gespürt hätte, hätte ich nicht so lange gelaufen.
Meine Frage: hat jemand von Euch auch schon mal eine solche Erfahrung gehabt und wenn ja hast Du eine Erklärung dafür und nicht zuletzt eine Lösung? Überigens: eine der großen Blasen ist immer noch ziemlich schmerzhaft. Und das verdirbt doch den Spaß an der Sache.
Ich würde mich auf Reaktionen freuen!
Viele Grüßen

Birgit

Hallo Birgit,

ich glaube, dass bei der bislang geringen Beanspruchung der Füße durchs Barfußlaufen die "Schwarte" zwischen Hornhaut und Knochen zu gering entwickelt ist. Sie bildet ein Polster, das vor mechanischer Beanspruchung und auch vor Kälte wirksam schützt.

Da du jetzt plötzlich eine ganze Stunde (und auch bei 7 Grad --> höchstwahrscheinlich geringere Schmerzempfindlichkeit bei beginnender Blasenbildung) in der Stadt unterwegs warst, fehlt ein ganz entscheidender Schutz.

Hier hilft m.E. nur: Blasen abheilen lassen, und dann das Barfußlaufen allmählich steigern. Danach treten solche Probleme nicht mehr auf!

Viele Grüße,

MarkusII

Hallo Birgit,

neulich war ich mit ein paar Freunden, die auch hier im Forum posten, in Essen unterwegs. Ich bin ja ein Schönwetter-Barfuss-Läufer, daher war ich froh, dass es recht warm war. Allerdings war die Route nicht so barfussangenehm - viel Schotter, Asphalt, spitze Steine... nach einer Weile taten mir die Füße weh und ich war froh, meine Schlappen dabei zu haben. Am nächsten Tag hatte ich dann auch eine fette Blase, direkt unter der rechten Ferse, wo ich auch noch nie eine Blase hatte. Die habe ich dann aufgepiekst und einen Tag später war der Spuk zum Glück vorbei.

Ich denke mal, dass das einfach passieren kann. Genauso, wie ich mich einmal pro Jahr am Bügeleisen verbrenne... leider bügel ich, vor allem bei schönem Wetter, nicht so freiwillig, wie ich barfuss laufe... ;-)

Also, Kopf hoch - kann passieren und geht auch wieder vorbei...

Grüße aus Essen, Ludwig fun.

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