Durch den Spreizfuß leide ich an Martarsalagie (schmerzhafte absenkung des 2.Metartasalköpfchen.Ich laufe 80-100km die Woche (mit Laufschuhen)

Ich weiß nicht ob es sich vollständig beheben läßt. Aber seit ich vermehrt barfuß laufe und ein wenig gymnastik mache habe ich den eindruck daß meine Füße immer "normaler" werden.

Kann ich mein Quergewölbe durch Fußgymnastik wieder anheben ?
Die Orthophäden sagen NEIN

Will man das Quergewölbe durch Fußgymnastik anheben, so ist das ein langer Weg; tägliche Gymnastik auf Jahre hinaus. Aber ein Fehler ist die Fußgymnastik nicht, denn man stärkt die Bänder und die Fußmuskulatur und verhindert schlimmeres.
Eine Alternative zu Einlagen ist die fußgerechte oder orthopädische Schuhzurichtung. Erkundigen sie sich nach Schmetterlingsrollen, Abrollhilfen, Ballenrollen. Ihr Schuhmachermeister der Berater für Schuh und Fuß.

http://www.Elbel-Schuhhandwerk.de

Hallo,
es kommt auf das Alter und den Grad des Einfalls des Quergewölbes an.

Bis zum ca. 20. Lebensjahr ist es manchmal durch gezielte Gymnastikübungen möglich, den Spreizfuß zu regulieren. Später helfen nur noch Einlagen oder Zurüstungen.

Gruß
Andreas

Kann ich mein Quergewölbe durch Fußgymnastik wieder anheben ?
Die Orthophäden sagen NEIN

Erkundung der Fußgesundheit