wollte eigentlich auch nur wissen, ob's bei euch so Naturburschen gibt, die jahrelang nicht verkühlt sind, obwohl sie mit den Öffis fahren... ;o)))

Hallo Robert!

So einer bin ich leider auch nicht, aber seit ich barfuß laufe bin ich deutlich seltener krank. Ich schreibe eigentlich nur, um dich auf das heiße Bad hinzuweisen. Wenn ich es mal zu wild getrieben habe oder einfach morgends die falschen Klamotten angezogen habe knalle ich mich postwendend in die heiße Badewanne (40-43°, darüber haut es mich rückwärts wieder raus) Nach zehn Minuten fühle ich mich dann wieder warm und nachdem das Wasser draussen ist kommt das wichtigste: eine eiskalte Dusche (10-30 Sekunden); nach Lust auch nochmal heiß, aber immer mit kalt aufhören und dann ins Bett oder gut anziehen. Oft kann man so ernstere Folgen noch abwenden.
Bevor jetzt alle "gehört nicht hier her!" schreien noch mein spezieller Hinweis:
Wenn man sich nur die Füße beim übertriebenen Barfußlaufen kalt gemacht hat, macht man das ganze in einem Eimer, wobei noch besser ist mit lauwarmem Wasser anzufangen und dann heißes Wasser nachzuschütten. Aber auch hier: das letzte ist das Bad im Eimer mit eiskaltem Wasser oder einfach unter dem kalten Wasserhahn.

gesunde Füße (nicht nur) wünscht
Samuel

http://samuel.schick.bei.t-online.de/ikneipp.htm