Hallo zusammen,

heute habe ich es mal wieder versucht. Barfuß joggen! Bei uns im Münsterland herrschen z. Zt. ca. 10-12 Grad. Eigentlich schon frühlingshafte Temperaturen. Es war einfach genial! Ganz in der Nähe meiner Wohnung befindet sich ein riesiges Waldgebiet mit momentan sehr schlammigen Naturwegen. Einfach genial für´s joggen. Zum einen ist der Boden schön weich und dämpft beim Laufen sehr gut die Schritte ab, und zum anderen macht es irre Spaß barfuß durch den Schlamm zu laufen. So nach ca. 5 km mußte ich aber dann doch den Heimweg antreten, weil es ziemlich anstrengend wurde, weniger wegen der Kondition, sondern doch eher wegen den Temperaturen. Der Boden ist noch ziemlich ausgekühlt. Obwohl ich ständig in Bewegung war bekam ich doch kalte Zehen. Aber es hat echt Spaß gemacht und war einfach nur totale Entspannung. Wenn die Temperaturen so bleiben, werde ich bei meinen Trainigsrunden die Schuhe zu Hause lassen. Wenn es allerdings wieder kälter werden sollte müßen die Adidas- Treter doch wieder her halten. Denn Schmerzen beim laufen durch kalte Füße sind dann doch nicht so angenehm.

Viele barfüßige Grüße

Boogie