Ich meine, wie oft sollte ich barfuß laufen und wie konsequent?

Ganz einfach: Solange, so oft und so konsequent, wie Du Dich dabei wohlfühlst und es die Umstände (Arbeitssicherheit) zulassen

Das ist doch kein Kunststück, oder?

Viel Spaß dabei wünscht,
Franek