Ich habe mir im MAi 2001 vorgenommen nur so lange barfuss zu gehen, solange es mir Spass macht und vor allem nicht weh tut.
Ja nun haben wir Anfang Jänner und es geht immer noch ohne gröbere Probleme, Gesundheitsschäden oder Schmerzen.

Am 28.12 waren Freunde aus Hamburg zu Besuch bei uns in Wien. Wir waren den ganzen Tag zu Fuss zum Sightseeing in der City unterwegs. Natürlich wird es beim Stehen sehr schnell kalt auf der Sohle aber ich stelle mich dann schon unbewußt auf die Fersen. Und bei Bewegung ist es rasch wieder warm in den Füssen.

Obwohl ich nun schon seit 7 Monaten ausschliesslich barfuss laufe, und ich meine, das meine Füsse und Beine zwischenzeitlich entsprechend trainiert sind, habe ich am Abend ein kräftiges Ziehen am Rist über den Knöchel bis in die Wadeln verspürt. Auch der Start am nächsten Morgen war ziehmlich hart, ich konnte die ersten Schritte kaum gehen. Es war wie ein arger Muskelkater der aber bis in die Sehen gezogen hat. Ich vermute das war wegen dem vielen Rollsplitt. Ich habe am nächsten Tag sogar versucht mit leichten Schuhwerk zu gehen, aber da war das Ziehen noch viel ärger, also ging ich einfach barfuss weiter.

Wir sind am 29.12. auf einen Berg gegangen (ca. 7km) das war nach dem langen Tag in Wien ganz schön anstrengend für die Beine, aber in der freien Natur ohne Salz und Rollsplitt gehts den Füssen ja gleichj viel besser.
Trotzdem habe ich dann einen Ruhetag in der Berghütte eingelegt um am Silvester wieder voll fit barfüssig draussen zu sein.

Ich werde demnächst einen Silvesterbericht aus 1000m Höhe, bei -10 Grad und fast 2 Meter Schnee hier posten. Es war super, barfuss rodeln, barfuss am Gipfel,.... nahe dem Wolken. Einfach toll.

Liebe Grüsse aus Wien
MArkus