Hallo Eva,

Momentan laufen ich mit Birkenstock-Sandalen herum. Viel besser ist es auch noch nicht geworden. - Es ist ein ziemlich unbestimmter Schmerz: Manchmal habe ich das Gefühl, dass er nur auf dem linken Mittelfußknochen liegt, manchmal im linken kleinen Zeh und manchmal im linken Fußgelenk.

Bei dieser wechselnden Position des Schmerzes habe ich jetzt aus eigener Erfahrung fast den Verdacht, dass da ein geklemmter Nerv im Lendenwirbelbereich auf sich aufmerksam macht. Sind das vielleicht Spätfolgen von eurem Umzug, wo es vermutlich viel zu schleppen gab?

Mir hilft bei solchen unbestimmten Schmerzen, in die Sauna zu gehen und beim Schwitzen meine Füße zu massieren. Oder ein wenig Feldenkreis mit bewußtem Atmen. Wobei langsames Barfußlaufen auf Naturboden die beste Feldenkreisübung ist......

Vielleicht läufst Du im neuen Umfeld auch zu viel auf hartem Boden. Ich laufe 80% meiner Strecken in der Natur, und das lässt keine Spannungsschmerzen entstehen.

Liebe Grüße, Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß