Selber Hallo!

Du hattest geschrieben, du würdest Laufsport betreiben. Ich nehme an, ich kann dich zu den ambitionierteren Läuferinnen rechnen. Dieser Punkt in Verbindung mit dem Barfußgehen würde mich mal interessieren, weil ich selber - wenn Zeit - viel laufend unterwegs bin - allerdings halt in Laufschuhen.
Wenn du also viel und intensiver läufst/trainierst (Langstrecken?): Läufst du nur sehr ebenen Asphalt o. ä. (Kann mir vorstellen, daß bei hohen Tempi schon ein kleiner Kiesel/Split sehr unangenehm werden kann.)?
Hier im Forum (Bin noch nicht lange Leser und Freizeitbarfüßler.) wurde oft berichtet, der natürliche Bewegungsablauf wäre eben nicht so, daß man voll mit dem Hacken/Hinterfuß auf den Boden aufsetzt - gerade auch für unebene und rauhe Wege kann ich das auf jeden Fall bestätigen. Frage mich aber, ob man so einfach beim Laufen vom "normalen" Hinterfuß- aufs Vorderfußlaufen umstellen kann. Meine: Die Belastung ist dann ja eine völlig andere, die sich sicher trainieren läßt, aber vielleicht auch nicht so sehr. Denn nicht umsonst gibt es ja auch Läufer die von ihrer Natur her (in Schuhen) mit dem Vorderfuß aufsetzten. Frage ist dann halt, ob der Laufstil mit der Umstellung genauso effektiv bleiben kann?

Na denn ...
Christian