Ohne Schuhe mußte ich beim Joggen erst lernen, mit den Vorderballen aufzusetzen, was anfangs ungewohnt war, aber ich bin jetzt überrascht, daß ich so ohne Anstrengung viel (!) länger laufe als ich mit Schuhen gelaufen bin. Durch die starke Belastung der Wadenmuskulatur hatte ich anfangs allerdings einen starken Muskelkater.

Also an alle Barfußjogger: Wenn ihr´s nicht ohnehin schon macht, nicht mit den Fersen aufsetzen ( wie es uns die Spitzensportler in Schuhen vorzeigen), das wäre sogar schlecht für Fuß, Bein und Wirbelsäule, sondern auf den Fußballen "federn".

(Eigentlich würde ich es Barfußlaufen statt -joggen nennen)

ein Link dazu: http://www.runningbarefoot.com/