Hallo zusammen,

am Wochenende war ich mit einer Gruppe im Münsterland unterwegs. Unter anderem haben wir am Bahnhof Münster Fahrräder geliehen und von dort an einer sehr schönen geführten Radtour in Richtung Werse / Telgte (für die Ortskundigen) teilgenommen.
Das Wetter war bescheiden - zum Glück immerhin trocken -, aber ich bin selbstverständlich barfuß gefahren. Das interessierte die meisten anderen überhaupt nicht weiter, nur ein anderer Teilnehmer sprach mich an und ließ sich mit einigen Argumenten (ein kurzer Hinweis auf meinen Zehenklammergriff am Pedal und seinen fehlenden Helm) leicht zufriedenstellen.
Er erzählte davon, dass seine Mutter ihm als Kind das Barfußfahren immer verboten hätte und dieses Verbot ihn weiterhin beeinflusse - und von seinen Problemen mit den Füßen, die typische Folgen schuhbedingter Muskelverkümmerung waren. Leicht ließ er sich davon überzeugen, dass er mit Barfußlaufen auf Naturböden dagegen etwas tun kann - ob er es auch machen wird ?
Durch dieses Gespräch angeregt achtete ich anschließend auf die Strampeltechnik der anderen Mitfahrer. Typischerweise setzten sie den beschuhten Mittelfuß auf dem Pedal auf und konnten somit nur auf einer Seite - und das im Grunde vom Bewegungsabluf her plump - treten. Ich konnte hingegen barfuß über den Ballen auf dem Pedal aus dem Knie heraus dynamisch treten und gleichzeitig am anderen Pedal mit den Zehen nach oben ziehen - eine weitaus effizientere Umsetzung !
Merke : auch Radfahren geht (ohne Spezialeinrichtungen jedenfalls) barfuß weitaus besser als in Schuhen !

Sportliche Füße
Georg

PS : Ältere Beiträge zum barfüßigen Fahrradfahren finden sich hier.