Kinder und barfuß bei mangelndem Training - Hobby? Barfuß! auf Parsimony

Hallo beisammen!

Neulich als ich mal mit einem Bekannten ein Stück unterwegs war, ich selbstverständlich barfuß, hat er mir gesagt, daß sein Sohn jetzt auch immer wieder barfuß gehen möchte, aber wenn er dann so eine Weile geht, dann jammert er ganz schön herum, weil er erst durch mich drauf gekommen ist! Aber vielleicht wird er sich ja trotzdem schön langsam an befreite, widerstandsfähige Füße gewöhnen! Habt ihr Tips, die ich ihm geben könnte, damit sein Sohn immer öfter und auch gerne barfuß geht und wie er sich schrittweise abhärten kann, ohne, daß es ihm allzu schmerzhaft in Erinnerung bleiben wird?

Schöne Füße
Robert

Hallo Robert,

wie alt ist der Junge denn? Prinzipiell gilt für einen Kinderfuß das Gleiche, wie bei einem untrainierten Erwachsenenfuß:
- langsam starten
- lieber leichte 'Not'-Schuhe mitnehmen, als sich unnötig lange zwingen
- auch zuhause barfuß laufen

Grüße
Kai

Habt ihr Tips, die ich ihm geben könnte, damit sein Sohn immer öfter
und auch gerne barfuß geht und wie er sich schrittweise abhärten >kann, ohne, daß es ihm allzu schmerzhaft in Erinnerung bleiben wird?
Schöne Füße
Robert

Hallo Robert, wie alt ist der Junge denn?

Zwischen 5 und 6 Jahre!

Prinzipiell gilt für einen Kinderfuß das Gleiche, wie bei einem untrainierten Erwachsenenfuß:
- langsam starten

Vielleicht hat er sich einfach zu viel vorgenommen am Anfang!

- lieber leichte 'Not'-Schuhe mitnehmen, als sich unnötig lange zwingen

Die haben sie meines Wissens sowieso immer dabei, man weiß ja nie...

- auch zuhause barfuß laufen

Das war wahrscheinlich einer der Gründe, warum es mir relativ leicht gefallen ist, damit anzufangen! Außerdem war da Mitte Mai, also ideales Einstiegswetter, nicht zu heiß und nicht zu kalt!

Schöne Füße
Robert

Hi!

Zwischen 5 und 6 Jahre!

Und ich dachte, in dem Alter sind die Füße der Kinder noch so beweglich, dass ihnen Steinchen und ähnliches nichts anhaben können. Ich habe eine Nichte so um die drei Jahre, die auch nicht ständig barfuß läuft. Aber wenn sie es einmal tut, dann juckt es sie nicht, was da unter ihren Füßen abgeht.

Aber Menschen jammern vielleicht auch gerne? ;-) Ich habe bei meiner ersten barfüßigen Bergwanderung auch gejammert und mein Schatz hatte kein Mitleid mit mir. Er bot mir vielmehr an, meine Bergstiefel aus dem Gepäck zu tun, damit ich sie anziehen könne. Aber das wollte ich denn auch nicht ...

Barfüßige Grüße
Eva

Hi Eva!

Ich habe bei meiner ersten barfüßigen Bergwanderung auch gejammert...

Warst da schon ein bißchen trainiert oder bist da erst kurze Zeit barfuß gegangen? Ich hab ja im Mai 2000 angefangen, dann irgendwann mal im Oktober oder November aufgehört damit, auch in der Freizeit nach der Arbeit, aber im Februar oder März wieder damit begonnen und da hab' ich zeitweise auf dem Streusplitt, der auch war, obwohl es selten Minusgrade letzten Winter hatte, ganz schön 'geeiert', weil ich halt doch aus der Übung war, werd' mal schaun, wie ich diesen Winter damit umgehen werde, ich hab ja deshalb damit aufgehört gehabt, weil ich den Fehler machte, normal zu gehen und nicht zu joggen, und das bei ziemlich kaltem Boden, da waren meine Füße anscheinend noch nicht so gut durchblutet, aber diesen Sommer hatte ich noch nie kalte Füße beim Sitzen oder Liegen, voriges Jahr im Sommer hatte ich dieses Problem noch ab und zu, daher gehe ich davon aus, daß mein Barfuß-Gehen sicher gut gegen kalte Füße ist! Diesmal werde ich's auch im Winter durchziehen, natürlich nur, solange es angenehm ist!

So, nun möchte ich Dich nicht länger mit meinem Gelaber belästigen! *ggg*

Schöne Füße
Robert

Hi Robert!

Warst da schon ein bißchen trainiert oder bist da erst kurze Zeit barfuß gegangen?

Ich habe erst im vergangenen Winter mit dem barfuß-Laufen angefangen. - Die Berwanderung war im Frühjahr und im Allgäu braucht es ja bekanntlich etwas, bis die Temperaturen steigen. Außerdem war's morgerns um siebne und da waren die Kiesel, die den Anfang der Strecke bilden, noch ziemlich kalt. Später ging es dann auch über beschattete und sonnige Wiesen. War sehr intessant.

So, nun möchte ich Dich nicht länger mit meinem Gelaber belästigen! *ggg*

Ich gelte als gute Zuhörerin :-) .

Freundliche Füße
Eva

Hi!

Zwischen 5 und 6 Jahre!

Und ich dachte, in dem Alter sind die Füße der Kinder noch so beweglich, dass ihnen Steinchen und ähnliches nichts anhaben können. Ich habe eine Nichte so um die drei Jahre, die auch nicht ständig barfuß läuft. Aber wenn sie es einmal tut, dann juckt es sie nicht, was da unter ihren Füßen abgeht.
Aber Menschen jammern vielleicht auch gerne? Ich habe bei meiner ersten barfüßigen Bergwanderung auch gejammert und mein Schatz hatte kein Mitleid mit mir. Er bot mir vielmehr an, meine Bergstiefel aus dem Gepäck zu tun, damit ich sie anziehen könne. Aber das wollte ich denn auch nicht ...
Barfüßige Grüße
Eva

Hallo Eva,

Stimmt was du sagst. Mit 4 Jahren lief mein Sohnemann barfuss über Schotter und Steine ohne weh zu klagen. Als er mit Schulanfang aufhörte mit dem Barfusslaufen, war's vorbei. Der ging bei Wanderungen später nie mehr ohne Schuhe...
Übrigens: Ich mache morgen zum ersten Mal nach längerer Zeit mit meinem >Schätzchen< wieder eine barfüssige Bergwanderung und bin neugierig wie lange wir durchhalten. (Im Training sind wir beider ja schon. Seit einigen Monaten 1 Std. tägliches Joggen auf steinigen Waldwegen.
Ergebnis: Keine Kreuzschmerzen mehr, Fitness um 70% gestiegen...)
viele barfüssige Grüße
Frankie Z

Hi Frankie!

Übrigens: Ich mache morgen zum ersten Mal nach längerer Zeit mit meinem >Schätzchen< wieder eine barfüssige Bergwanderung

Ich wünsche viel Spaß! Denk auch an uns, die wir barfüßig unterwegs sind!

und bin neugierig wie lange wir durchhalten. (Im Training sind wir beider ja schon. Seit einigen Monaten 1 Std. tägliches Joggen auf steinigen Waldwegen.
Ergebnis: Keine Kreuzschmerzen mehr, Fitness um 70% gestiegen...)

Die Fitness könnte ich auch gebrauchen. Mir fehlt der Antrieb zu regelmäßigem Sport.

Mit herzlichen barfüßigen Grüßen
Eva

Hi Robert

Ich glaube, die eher harte Methode ist die bessere. Als ich zum ersten MAl richtig eine längere Strecke über steinigen Boden barfuß gegangen bin, hatte ich dicke Blasen unter beiden Fersen, die dann aufgingen und richtige Löcher in der Haut hinterließen. Das war aber auch die einzige derartige Verletzung, die ich jemals beim Barfußlaufen hatte. Als sich die Haut neu gebildet hatte, hatte ich auch auf steinigem Untergrund nie mehr Probleme. Immer wieder mit empfindlichen Füßen kurze Strecken zu laufen - ich glaube das bringt nichts außer immer neuen Blessuren. Besser die eher harte Methode, die auch von Eva empfohlen wird: Über einen längeren Zeitraum oder eine längere Strecke (z.b. in den Feriem) konstant barfuß, auch wenn´s mal a bisserl aua macht.
Bei Kindern ist, glaub ich, das Kind schon im Brunnen, wenn sie sich einmal an Schuhe gewöhnt haben. Eine Freundin von mir hat zwei Kinder, und wir waren mal gemeinsam in einem Zoo. Auf dem nicht unproblematischen Boden lief der kleinere, der im fortgeschrittenen Stadium des Laufenlernen wars ohne weiteres auf nackten Füßen (genau so wie zu Hause auf Teppich), aber der größere (vielleicht 6 oder 7, am Anfang der Schulzeit) hat ziemlich Theater gemacht. Lustig übrigens die Reaktion der Leute in dem Zoo: Die hätten (besonders ältere) zum Teil meine Freundin am liebsten wegen Kindesmißhandlung drangekriegt. War vielleicht ein bißchen ungeschickt von ihr, daß sie ihre Sandalen anbehalten hat, sonst hätte es vielleicht einen besseren Eindruck gemacht.
Barfuß Bergwandern find ich übrigens total cool, und ich wüßte gern näheres darüber; aber ich fürchte, dazu fehlt mir noch die Disziplin; ich hab mitunter noch auf geschotterten Parkwegen meine Probleme.

Es grüßt
Verena

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