Habe zwar keine persönlichen Erfahrungen, aber im "grossen Bodybuilding-Buch" von A. Schwarzenegger gibt es eine Menge Fotos von barfuss trainierenden Hantelstemmern. Er geht auch explizit auf das Thema ein und vertritt den Standpunkt, dass es bei den meisten Übungen letztlich egal wäre ob man Schuhe trägt oder nicht. Nur bei sehr schweren Übungen für die Oberschenkel (bzw. aufrecht ausgeführten Übungen) seien gut sitzende Schuhe aus Sicherheitsgründen anzuraten (besserer Halt). (Es gibt aber auch ein Foto, wo jemand barfuss mit ca. 180 kg Hantelkniebeugen macht.) Dafür empfiehlt er für das Wadentraining, auf Schuhe zu verzichten, da man barfuss die Wadenmuskulatur besser ansprechen kann.

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Hallo,
wer von euch hat Erfahrungen mit Barfuß trainieren im Fitnesstudio?
Als ich mal in verschiedenen Studios angefragt habe, gab es Antworten von "nicht vorgesehen" bis "sicherheitsvorschrift" etc.
Wer hat bessere Erfahrungen gemacht?
In Fitneßräumen von Hotels z.B. habe ich noch nie Probleme damit gehabt. Allerdings ist dort auch kaum jemand da.
Jürgen