Hi Maraike!

Ich würde im Sommer total gern barfuß laufen, zumal ich die übliche Sommerfußbekleidung (Turnschuhe oder Sandalen) leid bin wegen ständigen Schwitzens usw. Habe nun aber ein Problem: Meine Sohlen sind so überempfindluch, daß mir das kleinste Steinchen und die kleinste Unebenheit im Boden total wehtut. Wenn ich auf einem normalen Parkweg barfuß laufen will, gehe ich nicht, ich hüpfe von einem Fuß auf dem anderen. Eine Freundin von mir macht sich darüber total lustig: Sie kann auf scharfen Steinen genauso gut laufen wie auf dem Teppichboden. Ist das einfach Naturanlage oder mach ich da was verkehrt???

Läufst Du daheim grundsätzlich nur barfuß oder da auch nur auf Teppichböden? Ich war ja schon länger vor meiner Barfußzeit, die nun auch schon länger als ein Jahr andauert, daheim meistens barfuß unterwegs, hört sich zwar jetzt unerheblich für barfuß auf der Straße an, aber das ist halt mal der erste Schritt dazu, finde ich! Und wenn Du mal einkaufen oder sonst nur ein paar Schritte auf die Gasse gehst, da könntest vielleicht auch versuchen, konsequent barfuß zu gehen, keine langen Strecken halt! Nach 1-2 Wochen nehme ich an, daß Deine Füße nicht mehr so empfindlich sein werden! Probier's mal aus, in kleinen Schritten, nicht zu viel auf einmal vornehmen!

Schöne Füße
Robert (der jetzt auch in den Öffis immer öfter barfuß anzutreffen ist)

Problem: Meine Sohlen sind so überempfindluch, daß mir das kleinste Steinchen und die kleinste Unebenheit im Boden total wehtut. Wenn ich auf einem normalen Parkweg barfuß laufen will, gehe ich nicht, ich hüpfe von einem Fuß auf dem anderen [...] Ist das einfach Naturanlage oder mach ich da was verkehrt???

Hallo Maraike,

weder noch. es ist ganz einfach mangelde Übung !
Und wie bei allem im Leben fängt man am besten klein an und steigert sich anschließend gewaltig.
Konkret : lauf barfuß auf Wiesen und Sand sowie Lehmböden, erst recht wenn sie feucht sind.
Probier es dann auch auf Asphalt.
Und dann wirst Du mit einiger Übung auch den Steinchen gewachsen sein, die tatsächlich Übung und Hornhaut erfordern, wenn es nicht schmerzen soll !

Und auch wenn es seinen eigenen Reiz hat, ganz ohne Schuhe unterwegs zu sein : nimm erst mal Sandalen o. ä. mit und zieh sie an, wenn es anfängt unangenehm zu werden.

Letzter Tipp :
Schau in das "Hobby? Barfuß! - Best of. Es ist voller Tipps und Erfahrungsberichte !

Herzliche Grüße aus dem Rheinland (wohin eigentlich ?)
sendet Georg