Problem in der Großstadt sind kleinere Verletzungen, die aufgrund der Glasscherben immer wieder mal vorkommen, üblicherweise schnell verheilen, aber das sieht nicht so toll aus.

Wer hat den man nen Tip für mich mit diesen leidigen Glasscherben;
gestern habe ich mir wieder zwei davon eingetreten; eine konnte ich
gleich entfernen; die andere Wunde tut wieder verdammt weh und ich kan
auch nicht feststellen, ob da noch was drinsteckt. Als es dunkel wurde, habe ich es aufgegeben und bin von der Schloßplatzwiese in Coburg zu meinem Auto gelaufen um Schuhe zu holen, weil ich im Dunkeln
diese Berge von herumliegenden Flaschen und Scherben einfach nicht
mehr sehen konnte. Wie macht ihr das denn auf Festivals das ihr da
barfuß laufen könnt, wenn dort doch immer Berge von leeren Flaschen
und Scherben rumliegen?

Lothar

Hallo Ralf,
Barfußlaufen draußen und gleichzeitig top gepflegte Füße und Fußsohlen - das läßt sich schlecht vereinbaren. Die Füße verhornen unweigerlich, weil die Haut mit der Hornschicht einen Schutzmechanismus aktiviert. Ferner umgibt oft eine Hornschicht die Zehenkuppen, und die Zehennägel werden dicker und heller, bedingt durch Licht, Luft und Staub. Allerdings solltest Du die Füße jeden Abend nach dem Duschen eincremen, um die Sohlen elastisch zu halten.

Genau! Macht man bei uns Rottweiler auch!
(bitte nicht bös sein, aber das Forum soll nicht zum tierischen Ernst verkommen)
rotti

Hallo Bernd,

Barfußlaufen draußen und gleichzeitig top gepflegte Füße und Fußsohlen - das läßt sich schlecht vereinbaren.

Das sehe ich nicht so! Ich stelle vielmehr fest, daß Barfußlaufen der Optik der Füße sehr gut bekommt. Für mich ist Fußpflege mit der Hornhautfeile wichtig, damit ich keine tiefen Risse an der Ferse und der großen Zehe bekomme. Die Haut muß glatt und geschmeidig sein, damit sie sich unbeschadet dem unebenen Untergrund anpassen kann.

Die Füße verhornen unweigerlich, weil die Haut mit der Hornschicht einen Schutzmechanismus aktiviert.

Bei den meisten Menschen wird dieser Schutzmechanismus durch drückende Schuhe aktiviert, die auch außerhalb der Lauffläche die Bildung von dicker Hornhaut bewirken. Im Schwimmbad sieht man so viele Menschen mit häßlicher, rissiger Hornhaut - glaubst Du, daß die alle Barfußläufer sind?

Ferner umgibt oft eine Hornschicht die Zehenkuppen,

Weil da die Naht der Schuhe darauf drückt.

und die Zehennägel werden dicker und heller, bedingt durch Licht, Luft und Staub.

Dicker sind meine Zehennägel wohl schon geworden, ich meine, daß das vor allem das Barfußgehen im Schnee bewirkt hat. Aber sie sind völlig klar und durchscheinend, wie bei einem Kinderfuß. Und was der Optik besonders gut bekommt, ist die völlig glatte Haut und die gleichmäßige Sonnenbräune, die meine Füße schon im März/April bekommen.

Allerdings solltest Du die Füße jeden Abend nach dem Duschen eincremen, um die Sohlen elastisch zu halten.

Das empfehle ich auch, ggf. sollte man die Haut vorher glattfeilen.

Schöne Füße, Lorenz

Fußpflege für Barfußläufer