Barfuß Leichtathletik (Hobby? Barfuß! 2)

Samuel ⌂, Sunday, 10.06.2001, 14:06 (vor 8506 Tagen) @ Flo

Hi Flo!

Generell hängen Blasen an den Füßen weniger vom Untergrund ab, als vom Barfuß-Trainingszustand. Wenn Du sonst nur im Schwimmbad barfuß bist und dann plötzlich längere Zeit auf einem rauhen Belag läufst kann ich Dir die Blasen garantieren! Das ist ein ganz normaler Schutzmechanismus für das drunterliegende Gewebe. Wenn Du es langsam angehen lässt, und erst mal auf angenehmen Belägen läufst und nur kurze Strecken auf den schwierigen, hat der Fuß genug Zeit um eine entsprechende Hornhaut zu bilden. Dann dürfte es eigentlich keinen Bodenbelag geben, der für bloße Füße nicht begehbar wäre (Verunreinigungen wie Glassplitter, rostige Nägel etc. mal ausgeschlossen).
Ich habe übrigens schlechte Erfahrungen mit nassem Wetter gemacht, weil dann die Hornhaut aufweicht und viel von ihrem Schutz verliert. Also wenn's geregnet hat eher etwas vorsichtiger sein!
Zur Bewertung spezieller Bodenbeläge im Sportbereich messe ich mir allerdings mangels Erfahrung keine Kompetenz zu.

Viel Spaß beim Barfußlaufen
Samuel

PS: Abends Niveacreme o.ä. beugt schmerzhaften Rissen, v.a. an den Fersen, vor! (mehr dazu im Best-Off)

[image] Meine HP


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