Henning 
, Saturday, 31.03.2001, 15:49 (vor 8570 Tagen)
Hallo,
ich wollte mal fragen, ob jemand von euch schon mal barfuß einen Marathon (oder Halbmarathon) gelaufen ist oder vorhat, das zu tun?
bYe,
:-> Henning
dominik , Saturday, 31.03.2001, 16:38 (vor 8570 Tagen) @ Henning
Also ich hatte letztes Jahr vor mit einem
Freund zusammen von München nach Hamburg
zu laufen, alledings hat das wie so oft
aus Zeitgründen nie stattgefunden. Vielleicht
ja in den nächsten Sommersemesterferien geplant
ist es mal wieder!!!!
Also zu Marathon laufen ist meine meineung,
dass man das seinen knien eher nicht
antun sollte. Ich hatte mal ne zeit da
bin ich immer barfuss joggen gegangen, auf
feldwegen und im Wald. Das erste stück war
allerdings immer auf asphalt und wenn man
da nicht wirklich die perfekte fusshaltung
hat, und die perfekte abfederungstechnik,
dann geht das ganze ganz schön aufs knie.
Also Barfuss laufen ja, barfuss mal schnell
wohin joggen auch ja, aber barfuss mehrere
stunden auf asphalt joggen nein.
Aber vielleicht hab ich auch nur was falsch
gemacht und oder meine knie sind einfach schon
voeher vom Handballspielen im A...h gewesen.
Dominik
Also zu Marathon laufen ist meine meineung,
dass man das seinen knien eher nicht
antun sollte.
Blödsinn!
Ich laufe auch barfuß. Letztens waren es ca. 10km in einer Stunde. Wenn Du mit dem Verderfuß aufsetzt belastet das die Knie sicher wenig. Das hört man schon am Geräusch. Läufer mit Schuhen die mit den Fersen aufsetzten mach ziemlich viel Lärm. Da "hört" man richtig, wie sich die Knochen biegen.
Außerdem verschwendet man weniger Enerige, wenn man mit dem Verderfuß aufsetzt. Die Sehnen dehnen sich wie ein Gummi und geben einen Teil der Bewegungsenergie wieder zurück.
Der untrainierte Läufer hat aber sicher Anfangs nach ein paar Kilometern einen starken Muskelkater in den Waden. Hatte ich auch, aber das geht ja weg bei regelmäßigem Training.
Einen rchtigen Marathon würde ich konditionsmäßig aber glaube ich noch nicht schaffen.
Liebe Grüße,
Kai , Sunday, 01.04.2001, 17:30 (vor 8569 Tagen) @ klaus (kc)
Ich laufe auch barfuß. Letztens waren es ca. 10km in einer Stunde.
Wenn Du mit dem Verderfuß aufsetzt belastet das die Knie sicher
wenig. Das hört man schon am Geräusch. Läufer mit Schuhen die mit
den Fersen aufsetzten mach ziemlich viel Lärm. Da "hört" man
richtig, wie sich die Knochen biegen.
Zum Thema "Lauftechnik mit dem Vorderfuß" nochmals ein Link auf meine Homepage mit entsprechender Info.
Grüße
Kai
Kai , Saturday, 31.03.2001, 21:21 (vor 8570 Tagen) @ Henning
Hallo Henning,
mehr als wenige Barfuß-Kilometer habe ich noch nicht gelaufen. Ingrid Kupke ist da schon anderes Kaliber ... s. Link unteren.