Jetzt ist es offziell: Mit-Socken-Schläfer sind Warmduscher!! :-)

Nachdem hier im Forum heiß darüber diskutiert wurde, ob Barfußläufer Warmduscher sind oder nicht, habe ich mein persönliches Urteil gefällt.
Sie sind es NICHT!
Dafür sind aber Hausschuhträger und Mit-Socken-Schläfer Warmduscher!!!
Aus diesem Grund haben diese von euch vorgeschlagenen Begriffe Einzug in mein Warmduscherlexikon gefunden! :-)

Diese Auswahl ist mit Selbstironie verbunden (wie ja die meisten Wamrduscher-Synonyme), denn ich selbst laufe...nur seeeeehr selten barfuß. Jawohl. :-(
Aber ich hoffe, ich darf mich trotzdem in diesem Forum aufhalten.
Ich find´s nämlich sehr interessant hier (u.a. die netten Antworten von Jörg und Markus II).
Eben gerade habe ich es hier in der Wohnung probiert barfuß zu laufen... aber die Füße wurden gleich wieder kalt... :-(
Boa, wie lange dauert´s wohl, dass man zumindest zu Hause barfuß durch die Gegend laufen kann, ohne Angst vor einer Erkältung haben zu müssen.... ??

Denn ich muss zugeben, eure Argumente für´s Barfußlaufen haben mein Interesse an der Sache geweckt.. :-) Naja, mal schaun, wie lange ich noch ein Hauschuhträger bleibe.. ;-)

Warmduscher-Synonym-Lexikon

Hi Du!

Eben gerade habe ich es hier in der Wohnung probiert barfuß zu laufen... aber die Füße wurden gleich wieder kalt...

Einfach durchhalten. Ich selbst habe in den ersten zwei Wochen ein bis dreimal am Tag ein warmes Fußbad benötigt, weil ich den Eindruck hatte, dass meine Füße noch kälter als sonst waren. Aber dann hatte sich das geregelt und inzwischen laufe ich auch ohne kalte Füße barfuß durch die Wohnung. Mein Problem mit den fast allabendlich kalten Füßen löst sich nun auch langsam auf.

Vorgestern habe ich es geschafft, dreihundert Meter durch den Schnee zu joggen, um dann mit kläglicher Miene wieder in meine Socken und Birkis zu schlupfen. Gestern hatten wir Schneematsch. Es lief sich wie auf einer Weichbodenmatte. So etwas habe ich schon immer gehasst. Irgendwann hat's mir gelangt und ich habe meine Socken und Schuhe ausgezogen und bin barfuß weitergelaufen. Ich hatte fast ein wenig Angst wegen den Leuten. Diese haben entweder jedoch gar nicht reagiert oder erstaunt gefragt, ob das denn nicht kalt sei. Bin 'ne richtig schöne Strecke so gelaufen und war richtig stolz auf mich.

Boa, wie lange dauert´s wohl, dass man zumindest zu Hause barfuß durch die Gegend laufen kann, ohne Angst vor einer Erkältung haben zu müssen.... ??

Zwei Wochen. :) (Bei mir.) - Die Angst vor der Erkältung kannst Du schmeißen, vom barfuß-laufen erkältet man sich nicht. Ich hatte bisland jeden Winter eine böse Erkältung, bislang kann ich noch von nichts aufsehenerregendem sprechen.

Viele Grüße an die Füße
Eva

Hi Eva,

vielen Dank für deine Antwort! :-)
Na, zwei Wochen ist doch ne überschauliche Zeit.
Klingt toll.

Aber ich verstehe eines nicht: Warum hängt Barfußlufen nicht mit der Erkältung zusammen? Ich glaube dir, dass du durch Barfußlaufen keine Erkälung bekommen hast. Aber ich dachte immer, der Körper muss, wenn man barfuß läuft, besonders viel Energie aufwenden, um die Füße warm zu halten, und dass man deswegen ANFÄLLIGER für Erkältungen ist.
Zumindest in der Anfangszeit..
Ist dem so? Was meint ihr?
Bin gespannt auf eure Antworten.. :-)

serfuß (klingt echt lustig)
schnickers

Aber ich verstehe eines nicht: Warum hängt Barfußlufen nicht mit der Erkältung zusammen? Ich glaube dir, dass du durch Barfußlaufen keine Erkälung bekommen hast. Aber ich dachte immer, der Körper muss, wenn man barfuß läuft, besonders viel Energie aufwenden, um die Füße warm zu halten, und dass man deswegen ANFÄLLIGER für Erkältungen ist.
Zumindest in der Anfangszeit..
Ist dem so? Was meint ihr?
Bin gespannt auf eure Antworten..
serfuß (klingt echt lustig)
schnickers

Hi schnickers,
die sogenannte Erkältung wird nicht durch Kälte, sondern durch bestimmte Viren (z. B. Rhinoviren) ausgelöst. Die Übertragung geschieht meistens durch Berührung einer bereits infizierten Person oder durch Tröpfcheninfektion. Daraus folgt, daß Erkältungen und Barfußlaufen entgegen weitverbreiteter, aber nichtsdestotrotz falscher
Ansicht nichts miteinander zu tun haben. Es ist sogar eher so, daß Barfußlaufen das Immunsystem stärkt.
Seit ich auch im Winter in meiner Freizeit draußen häufig barfuß unterwegs bin, war ich erst einmal richtig erkältet (was nicht durch meine Barfüßigkeit, sondern durch innige Umarmung einer infizierten Person ausgelöst wurde).
Ich bin allerdings der Meinung, daß winterliches Barfußlaufen für gänzlich Unerfahrene nicht geeignet ist, sondern allmählich trainiert werden sollte (Trainingsbeginn im Sommer, und dann während des Herbstes einfach durchhalten).

Herzliche Barfußgrüße,
Markus U.

Vielen Dank erst einmal für eure beiden Antworten!!

die sogenannte Erkältung wird nicht durch Kälte, sondern durch > bestimmte Viren (z. B. Rhinoviren) ausgelöst.

Das mit den Viren wusste ich ... ;-)

Es ist sogar eher so, daß Barfußlaufen das Immunsystem stärkt.

Aber DAS hätte ich eben nicht erwartet. Sondern dass das Barfußlaufen das Immunsystem schwächt und damit INDIREKT eine Erkältung eher ermöglicht. hm...

Aber ihr habt ja auch geschrieben, dass man langsam mit dem Barfußlaufen anfangen sollte. und nicht im Winter..wahrscheinlich sind das die beiden entscheidenden Knackpunkte ...

bis denn

schnickers

Reisen auf eigene Faust!!

Aber DAS hätte ich eben nicht erwartet. Sondern dass das Barfußlaufen das Immunsystem schwächt und damit INDIREKT eine Erkältung eher ermöglicht. hm...

Da musst du wohl unterscheiden. Eine allgemeine Unterkühlung bedeutet, dass der Kreislauf es nicht schafft, überall eine angenehme Körpertemperatur zu halten. Das kommt vor, wenn du draußen sitzt und dich nicht bewegst, dann fängst du an zu frösteln - dieser Zustand macht wohl auch anfälliger. Aber Kältereize können auch dazu beitragen, den Kreislauf anzukurbeln. Die Wärmeregulierung von uns Warmblütern ist ein relativ träges System, das mit Bewegung anzukurbeln ist und in gewissen Maßen dazu trainiert werden kann, auch gegen "Kältebrücken" wie nackte Füße im Schnee anzugehen. Dieses Training hilft auch gegen den allgemeinen "Fröstelzustand", der uns anfällig macht. Wenn dir allerdings schon kalt ist, wird dir nur noch kälter werden, wenn du die Schuhe ausziehst - zum Barfußsein gehört die Aktivität.

Aber ihr habt ja auch geschrieben, dass man langsam mit dem Barfußlaufen anfangen sollte. und nicht im Winter..wahrscheinlich sind das die beiden entscheidenden Knackpunkte ...

Zur Zeit ist es ja für die Jahreszeit viel zu warm. Gut, um anzufangen - auch zwischen unzähligen Mantel- und Mützenträgern, die sich nach dem Kalender einkleiden.

Aber DAS hätte ich eben nicht erwartet. Sondern dass das Barfußlaufen das Immunsystem schwächt und damit INDIREKT eine Erkältung eher ermöglicht. hm...

Da musst du wohl unterscheiden. Eine allgemeine Unterkühlung bedeutet, dass der Kreislauf es nicht schafft, überall eine angenehme Körpertemperatur zu halten. Das kommt vor, wenn du draußen sitzt und dich nicht bewegst, dann fängst du an zu frösteln - dieser Zustand macht wohl auch anfälliger. Aber Kältereize können auch dazu beitragen, den Kreislauf anzukurbeln. Die Wärmeregulierung von uns Warmblütern ist ein relativ träges System, das mit Bewegung anzukurbeln ist und in gewissen Maßen dazu trainiert werden kann, auch gegen "Kältebrücken" wie nackte Füße im Schnee anzugehen. Dieses Training hilft auch gegen den allgemeinen "Fröstelzustand", der uns anfällig macht. Wenn dir allerdings schon kalt ist, wird dir nur noch kälter werden, wenn du die Schuhe ausziehst - zum Barfußsein gehört die Aktivität.

Aber ihr habt ja auch geschrieben, dass man langsam mit dem Barfußlaufen anfangen sollte. und nicht im Winter..wahrscheinlich sind das die beiden entscheidenden Knackpunkte ...

Zur Zeit ist es ja für die Jahreszeit viel zu warm. Gut, um anzufangen - auch zwischen unzähligen Mantel- und Mützenträgern, die sich nach dem Kalender einkleiden.

JA!

Ich kann mich der Meinung von Andreas U.nur anschliessen.

Regelmässiges Barfussgehen und der dabei unvermeidliche Kältereiz führen zu einer Steigerung der Abwehrkräfte.

Nicht nur, dass Erkältungen seltener werden, ganz allgemein wird man weniger kälteempflindlich, vorausgesetzt, man handelt klug.

Beginnen sollte man mit barfuss laufen draussen nicht unvorbereitet mitten im Winter. Die leidvolle Erfahrung habe ich im Winter 98/99 gemacht, und mir bei einem spontanen Einmal-Versuch eine saftige Erkältung geholt.

Auch sollte man im Winter nicht einmal im Monat barfusslaufen, sondern regelmässig z.B. jede Woche.

Beginne im Mai, halte den Sommer über durch, und höre im Herbst nicht auf ! Dann wird Barfussgehen im Winter ein genüssliches Erlebnis, und dein Hornhaut bleibt auch erhalten.

MfG

Aquajeans

Hallo Eva und alle anderen,

bei mir war es vor Jahren auch so. Irgendwann hatte ich Socken und Schlappen in der winterlichen Wohnung satt. Da ich hier nur PVC-Boden habe (in Teppichen überleben viel mehr Milben und so), ist der Boden weit aus gefühlskälter. Jedenfalls war es mir anfänglich nicht sonderlich warm. Aber so nach gut zwei Wochen lief der Motor rund, sprich, die Füße waren von da an immer warm. Nur wenn ich lange Zeit hier am PC sitze und mich daher kaum bewege, wird es kalt. Wissen wir ja, bewegen ist wichtig.
Wer nun damit anfängt, sollte langsam seine Barfußzeiten in der Wohnung steigern. Sonst gibt es echt Ärger mit Schnupfen oder gar Blasenprobleme. Aber sind die Füße "umgepolt" und damit von selbst warm, wirft einem nichts mehr so schnell um. Ab und zu mal raus in den Schnee, der seit Sonntag hier leider regelrecht davon läuft, das passt.

mfg,
malo.

hallo malo,

hehe.. dein "Motor"-Titel beschreibt den Prozess sehr plastisch. :-)

Klingt ermutigend... ich werde das mal probieren.. gaaaaanz langsam (am besten in den "Scharping-Gang" schalten ;-) ).... mal schaun.
Problem: Ich sitze zu Hause eigentlich immer am PC.., sonst bin ich unterwegs.. ;-)

ciao, schnickers

Reisen auf eigene Faust!!

Hallo Schnickers,

vielen Dank für Deine Antwort janz weit unten und "indirekt" auch hier oben!

Du kannst Dir die Zeit der kalten Füße in der Wohnung übrigens gewaltig abkürzen: Solltest Du das Glück haben, Zugang zu einem Garten zu haben, gehe bei Temperaturen oberhalb von 2 Grad einfach mal für eine halbe bis zwei Minuten draußen hin und her. Du kannst es ja in der Dunkelheit tun, solltest Du nicht so selbstbewußt sein wie so manche andere hier.

Du wirst über die Wirkung erstaunt sein. Sie wird noch kräftig verstärkt, wenn Du neben Rasen auch unebenen Untergrund wie Kies "belaufen" kannst.

Viel Erfolg wünscht Dir

MarkusII
PS: Oben Gesagtes gilt für den Winter. Im Sommer fällt der Kältereiz weg; durch längeres Gehen auf oft unebenem Untergrund erzielst Du aber die gleiche Wirkung. Sie ist so nachhaltig, daß Du bald zu verstehen beginnst, warum Schuhe für geübte Barfüßer etwas sehr Unangenehmes sind...!

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Frage an alle: Ist man durch Barfußlaufen anfälliger für Erkältungen?

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Wie ein Motor, der schlecht anspringt.

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MarkusII, vielen Dank ... - schnickers 02.2.2001 20:46