Hallo Bernd,

Ernsthafte Verletzungen hatte ich in meiner jetzt dreijährigen Barfußkarriere keine, schon garkeine, die ärztlicher Behandlung bedurft hätten (die Blasen, dich ich mir anfangs wegen untrainierter Sohlen gelaufen habe, zählen wohl eher zu den schuhbedingten Verletzungen).

Sehr selten habe ich mir mal einen kleinen Glassplitter in die Sohle getreten, wobei nur ein einziges Mal beim Entfernen des Splitters eine kleine Blutung die Folge war.

Die einzige etwas größere Verletzung habe ich mir im Wald zugezogen, als ich über einen umgestürzten Baumstamm gesprungen bin, wobei ich mir bei der Landung auf einem spitzen Ast einen etwas längeren, leicht blutenden Riß in der weichen Haut des Fußgewölbes zugezogen habe.
Nach dem Reinigen und Desinfizieren der Wunde zu Hause kam ein Pflaster drauf und damit war die Sache erledigt.

Eine Tetanus Schutzimpfung sollte natürlich (auch für Schuhträger!) selbstverständlich sein.

Peter

Hallo!

Wir alle kennen das: Wenn es um Verletzungen geht, die wir uns durch unser Hobby zuziehen können, sind der Fantasie der beschuhten Zeitgenossen keine Grenzen gesetzt! Doch wie sieht's wirklich aus? Erzählt doch mal, was Euere schlimmsten Verletzungen waren, die definitiv durch barfuß laufen verursacht wurden und mit Schuhen nicht passiert wären!

Stimmt, die stories über die möglichen, vielen, gefährlichen verletzungen entstammen meist der Fantasie von Leuten, die selbst niemals barfuß laufen - ich bin vor 2 jahren mal auf eine scherbe getreten, was dann ein wenig blutete (wirklich nur ein wenig - 3 oder 4 Tropfen Blut flossen). Letztes Jahr hatte ich mir allerdings einmal eine üble Blase gelaufen, dass war natürlich ziemlich unangenehm, aber auch nicht weiter tragisch, da hatte ich schon mehr und schlimmere Blasen durch Schuhe bekommen...also, insgesammt habe ich noch nie schlimme verletzungen durch das barfußlaufen bekommen.

Ich habe drei Jahre meiner Kindheit in Südamerika verbracht und bin dort fast ausschließlich barfuß gelaufen. Ernste Verletzungen hatte ich nie. Das einzige unangenehme waren die Sandflöhe, die man sich immer rausstechen musste.

Ich würde gerne 'mal 'ne längere Tour barfüßig unternehmen. Falls jemand Interesse hat, würde ich dafür die Volkswanderung in Nijmegen in Holland vom 17.7. bis 20.7. bevorzugen. Es werden täglich Strecken von 30 km bis 50 km angeboten. Bislang hat sich leider noch niemand gemeldet und alleine möchte ich da nicht hinfahren. - Ich habe bislang zweimal beschuht an Volkswanderungen teilgenommen, einmal 84 km an zwei Tagen und einmal 104 km an drei Tagen. Nach dem ersten Mal konnte ich kaum noch laufen, so schlimm waren meine Füße mit Blasen übersäht. Mich würde es reizen, zu erfahren, wie das barfüßig aussehen würde.

Lieben Gruß
Eva

Verletzungen am Fuß hate ich bisher lediglich zweimal. Ein Mal war ich barfuß hier in Karlsruhe auf einem Open-Air-Konzert und der Platz war mit Scherben komplett voll. Ich bin auf eine ganz kleine getreten, die so hartnäckig im Ballen steckte, daß 2 Sanitäter fast 20 Minuten brauchten, um sie zu entfernen.

Meine zweite Verletzung war wesentlich problematischer: Nagel im Fuß. Der joke an dieser Verletzung ist jedoch: ich hatte Schuhe an!!!!

Ergo: Schuhe sind gefährlicher als barfuß laufen )

Bernd (KA)

Hallo Forumsteilnehmer,
viel habe ich hier noch nicht beigetragen, meist lese ich täglich die Beiträge und eigentlich wollte ich zu dem Thema Verletzungen auch nichts zu sagen aber vor genau 3 Wochen und einem Tag ist mir doch ein Missgeschick passiert, und zwar ein übles. Am 8.1. bin ich abends im Dunkeln noch eine Runde barfuss gelaufen. Es waren so ca. +8° und eigentlich hatte ich recht kalte Füsse. Ausserdem war es noch nass und als ich einen größeren Schritt über ein nicht so ganz zu erkennendes Hindernis machen wollte rutschte ich mit dem linken Fuß auf dem matschigen Stück Wiese weg. Da ich keine Lust hatte mich auch noch in den Matsch zu legen habe ich mich also, rein instinktiv, abgefangen. Dabei habe ich mich ruckartig mit dem Oberkörper nach links bewegt und so ist es mir gelungen mich nicht lang hinzulegen. Hätte ich wohl besser doch tun sollen. Es war nicht weit bis zu meinem Wagen und als ich zu Hause war habe ich mir die Bescherung erst einmal angesehen. Da meine Füße doch sehr kalt waren habe ich natürlich nicht viel davon gemerkt. So habe ich mir den linken Zeh an zwei Stellen aufgerissen die ich erst einmal gesäubert und desinfiziert habe. Sah allerdings schlimmer aus als es war. Nach 24 Stunden mit einem Pflaster und Betaisodona-Salbe war der Fall auch erledigt. Ebenfalls nach 24 Stunden stellten sich starke Schmerzen unterhalb des linken Rippenbogens ein und zwar so heftig das ich in meinen Bewegungen stark eingeschränkt war. Niesen, Husten, Lachen - daran war gar nicht zu denken und an Schlafen nur bedingt. An die Möglichkeit denkend mir bei diesem "Abfangen" evtl. das Zwerchfell oder die Milz gequetscht zu haben, habe ich dann doch meinen Arzt aufgesucht. Natürlich habe ich diesem eine andere Geschichte aufgetischt. Gottlob handelte es sich nur um eine
Bauchmuskelzerrung.
Auf jeden Fall werde ich in Zukunft vorsichtiger sein und ich glaube noch keiner hat sich beim Barfusslaufen eine Bauchmuskelzerrung geholt.

Serfuß und passt auf wo Ihr hintretet, besonders im Dunkeln

UlliDO

Ich kann mich eigentlich nur an eine Verletzung erinnern, war aber auch nix großes, war an meinem 1. Barfuß-Tag (25. 4. 2000), da war ich erst ein Stückchen unterwegs und bin durch einen Fluß (für Wiener: Die Liesing in der Nähe vom Wohnpark Alterlaa) gegangen und auf der anderen Seite wieder raus, dann habe ich nach 200 Metern bemerkt, daß ich aus der linken großen Zehe blute, wahrscheinlich ist das passiert, als ich durch den Fluß gewatet bin, da habe ich irgendwas gespürt, unter den Algen, die drin wachsen. Aber am nächsten Tag wars schon wieder besser, hat schlimmer ausgesehen zuerst, wegen des Bluts!

Die unzähligen Dornen, die ich mir schon eingetreten hatte, zähle ich hier nun nicht auf. Ich entferne sie normalerweise mit einer Pinzette oder fummle sie mit einer Nadel heraus.
Gruß, Bernd A

Vielleicht brauch ich mal ne Anleitung wie das geht.
Ich war gerade auf Mallorca. Zum Barfüßern fand ich es nicht sehr angenehm. Tausende winzig kleiner Glasspitter in allen Farben lagen
auf den Wegen; ganz besonders schlimm am Yachthafen in Palma.
Aber auch am Strand lagen viele Verletzungsfallen. Tausende von Seeigeln; etliche abgebrochene Flaschenböden, sonstige Scherben und
eine scharfkantig zusammengepreßte Blechdose.
Verletzt habe ich mich dann allerdings dort, wo ich nicht damit gerechnet habe; in der Kathedrale. Beim laufen über eine Metallplatte im Boden habe ich mir einen Metallsplitter eingefangen und den auch trotz Pinzette nicht entfernen können; also werde ich morgen meine Hautärztin aufsuchen, die gute Erfahrung mit mir und solchen Dingen hat. So kleine Metall oder Glassplitterchen hatte ich mir schon mehrfach eingefangen; die schlimmste Verletzung ist allerdings bei der Hausarbeit in der Wohnung passiert; als mir beim Saubermachen eine
in meinem Abstellraum hochkannt an der Wand stehende schwere hölzerne
Wasserwaage umgefallen ist und genau meine kleine Zehe getroffen hat.
Drei Tage konnte ich kaum laufen. Das wäre mit Schuhe mit Sicherheit nicht so schlimm gewesen.

Lothar