Hallo Eva,

Finde ich ja genial, dass Du das schaffst! Ich habe diesen Winter bereits kläglich versagt: Habe meine Schuhe an der Ostsee ausgezogen, bin mit meinen Füßen rein, habe meinem Mann gesagt: Du, das ist ja gar nicht kalt. Und kaum waren diese edlen Worte meinem Mund entronnen, schon hatte ich eine Wasserflucht ergriffen. Hat fürchterlich geschmerzt.

Da ist gar nichts Geniales dran, weil Schnee aufgrund seines Luftgehalts dem Körper viel weniger Wärme entzieht als es Wasser tut. Außerdem laufe ich sehr flott -- und jeder Fuß hat nur die Hälfte der Zeit Bodenkontakt. Da gleicht sich der Wärmeverlust dann durch Muskelwärme aus. Aber durch einen Gletscherbach wollte ich nicht länger als eine Minute lang waten müssen!

Man muss mir dabei wohl zugute halten, dass ich erst letztes Jahr im August - nach ca. zehnjähriger mehr oder weniger barfuß-Abstinenz - wieder mit dem barfuß-Laufen angefangen habe.

Meine ersten barfüßigen "Schneetänze" vor zwei Jahren haben kaum eine halbe Minute gedauert. Aber es war faszinierend, wie schnell der Körper lernt, der Kälte entgegenzuwirken. Wenn es unter null Grad hat, geht es allerdings bei mir auch nur wenige Minuten -- obwohl sich gerade ein kalter, lockerer Pulverschnee ganz toll anfühlt! Und es geht mir um Spaß und Gefühl, nicht um Heldentaten und Rekorde. Manchmal gelingt es eben, sich der winterlichen Temperatur so anzupassen, daß man immerzu weiterlaufen kann. Und das ist schon faszinierend, weil man es eigentlich nie für möglich gehalten hätte.

Sobald es Frühling wird, wirst Du uns hoffentlich berichten, wie es mit Deiner "Barfuß-Renaissance" weitergeht!

Schöne Füße, Lorenz