Hi Julia,

..... war heute morgen ohne Schuhe Joggen bei leichtem Bodenfrost, bin dann mit dem Auto zur Arbeit, nach der Arbeit um die Häuser gezogen (barfuß in Kostüm, Rollkragenpullover und Leggins, für die Modeabfrager)......

Ich kann mich mit kaltem Asphalt bei Temperaturen um null Grad noch nicht so recht anfreunden, da bringen mir Tevas ohne Socken das ideale Feeling. Im Schnee laufe ich viel lieber barfuß -- und am letzten Samstag hatte ich schon mal für 10min das Vergnügen!

Im Vergleich zu Dir bin ich ja noch am Anfang meiner winterlichen Barfußkarriere, ich probiere das erst seit zwei Jahren. Aber in dieser Zeit habe ich keinen einzigen Fehltag wegen Krankheit gehabt -- und seit einen guten Jahr keinen Anflug von Erkältung. Obwohl meine Mädels groß und klein dauernd erkältet von der Schule nach Hause kommen......

... weil nämlich Schnupfen, Du Armer, je nach Sorte, von Viren oder Bakterien kommt, und nicht von baren Füßen. Den Viren und Bakterien aber fällt man im Zweifel auch beschuht zum Opfer. Denn Schuhe schützen davor nicht, so lange man sie sich nicht in Nase und Mund steckt, um Tröpfcheninfektionen zu vermeiden.

Ich habe in einer Ärztezeitschrift gelesen, daß Schnupfenviren wärmeempfindlich sind und nur ausgekühlte Schleimhäute angreifen können. Wir kennen ja den Reflex, mit dem der Körper schlagartig Wärme erzeugt, wenn wir auf kaltem Untergrund barfuß laufen (den "Kneipp-Effekt"). Da legen dann die Schleimhäute im HNO-Bereich auch flugs ein paar Grad zu, und die Viren haben's verdammt schwer. So erkläre ich mir meine nie vorher im Leben gekannte Erkältungsfreiheit (die Schuhe halte ich jedenfalls nicht vor die Nase, die meinigen riechen viel zu schlecht )

Serfuß, Lorenz

Hallo zusammen,

gestern war ich wieder - wie häufiger in letzter Zeit - barfuß joggen, allerdings zum ersten Mal im Herbst 2000 bei Temperaturen um 5 °C.
Ich habe das Laufen wie gewohnt genossen, nachdem meine Füße ihre Betriebstemperatur erreicht hatten. Und weil ich ja wusste, was kommen würde, habe ich auf die Uhr geschaut und festgestellt, dass etwa zwei Minuten nach dem Start (ich lief auf Wiese) die Füße recht unangenehm kalt wurden, ehe nach etwa fünf weiteren Minuten dieser Zustand dank verbesserter Durchblutung der Füße einer angenehmen Wärme wich, die mich fortan vorantrug.
Unangenehm war nur noch ein kurzes sehr schattiges Stück, auf dem sich der Bodenfrost gehalten hatte - und das war nicht etwa wegen der Temperatur unangenehm, sondern weil die gefrorenen Unebenheiten hart und dadurch schmerzhaft beim Auftreten waren.

Im Zusammenhang möchte ich gerne noch einmal erwähnen, dass ich die fünf unangenehmen Minuten deshalb so gelassen überlaufen konnte, weil ich wusste, dass es ein kurzes vorübergehendes Problem sein wird. Deswegen habe ich mich auch bemüht, in der Jahreszeitenrubrik des Best of die Beiträge mit hilfreichen Informationen und Ratschlägen zum Barfüßern in Herbst und Winter hervorzuheben, damit niemand z. B. "vorschnell" aufgibt (fünf eher unangenehme Minuten sind dafür ja wieder lang genug ...).

Viel Spaß, barfuß draußen und / oder drinnen
wünscht Euch Georg

Gibt es jemanden der jetzt noch barfuß unterwegs ist?

Ich.
Komme soeben von einer Sause mit Freundinnen, bin viel zu munter und angesäuselt zum Schlafen gehen, war heute morgen ohne Schuhe Joggen bei leichtem Bodenfrost, bin dann mit dem Auto zur Arbeit,

Du bist hoffentlich auch barfuß gefahren?!

Weihnachtsgruß,

mad