Wer jetzt barfuß joggt, tut gut daran, sich vor dem Lauf (sorgsam) aufzuwärmen, Achillessehnenwärmer-Wollmuffs zu tragen oder ggf. nur leicht zu traben.

Andernfalls kann er oder sie sich leicht eine empfindliche Bänderzerrung holen.
Ich weiss das jetzt aus eigener Erfahrung und möchte dies keinem Barfußjogger (-Anfänger) wünschen.

Gesunde und warme Füße
Fridemar

PS.:
Momentan ziehe ich Barfußspaziergänge vor ..